心有余力而力不足的意思就是说我们内心很想做件事情，但是我们往往没有更多的力量，这个力量就是内心的力量。 充足的心力量会让我们觉得我们可以掌控很多事情，你就像生活里面的一个指挥...
发简信
IP属地：山东
心有余力而力不足的意思就是说我们内心很想做件事情，但是我们往往没有更多的力量，这个力量就是内心的力量。 充足的心力量会让我们觉得我们可以掌控很多事情，你就像生活里面的一个指挥...
我们都知道啊，我们是关系的动物，我们生活在社会里要不断与人发生关系。 人际关系影响着我们的幸福，影响着我们的健康，更影响着我们的事业学业，可以这么说人际关系影响我们生活的方方...
“心理”味的父母就是懂一点心理学，在生活中能从心理学的视角与孩子对话交流，能理解孩子的发展规律，明白孩子的真正需求。 具有“心理”味的父母可以更好地与孩子沟通“心理”味是架起...
本文的灵感来自于四川丑小鸭校长詹大年的公众号。 求助者是一位10多年的老师，面对自己孩子刷手机、熬夜、逃课，离家出走，搞各种事情，手足无措。 其实求助者没有明白两件事。 第一...
本文所指的关系指的是人与人的关系，尤其是与青少年相关联的支持系统的关系，比如与父母的关系，与同学的关系，与朋友的关系，与老师的关系。 这些关系会影响青少年孩子的神经结构和功能...
从科学的角度来讲，抑郁的人体内的皮质醇是偏高的，那么如何去降低皮质醇呢？ 我们要首先改善杏仁核的灵敏度，并提高体内的血氧的浓度。 可以通过运动的方式提高血氧的浓度，身体会释放...
积极心理学的传播者彭凯平教授分享，每天做这样三件事，可以让人更快乐幸福： 第一，要动起来 第二，多做善事，不计较的对别人好，多向身边的人表达爱 第三，每天有新的收获和新的体会...
价值感是个人对于自我存在意义，社会贡献或社会角色的积极评价和认同感，它是一种心理体验。 认为自己被爱被尊重 感到自己的行为或存在有意义 确定自己能创造价值 它与自尊不同，价值...
有的人，认为有心理问题是“不正常”的，甚至羞于启齿。 有的人，默默的自己承受，把所有的痛苦和烦恼一个人来扛。 还有的人，会因为情绪问题而出现严重的生理问题。 当然，还有的人因...
有人问我，整天围着家庭孩子，还没有财务支配权，自我感觉特别没有价值，情绪也特别不好。 说说我的故事。 我曾经一段时间迫于无奈，回归家庭，做起了全职妈妈。 在全职妈妈的过程中，...
@老三不用加油
🤝
周老师心理援助：父辈们的关系要介入吗？一次分享课上，有同学问我，父母关系不好，怎么改变他们？ 常说：“清官难断家务事”。 这一点我深有体会，我父母的婚姻在我母亲眼里是不好的，所以，他们的相处并不和谐。 我曾一度想...
一次分享课上，有同学问我，父母关系不好，怎么改变他们？ 常说：“清官难断家务事”。 这一点我深有体会，我父母的婚姻在我母亲眼里是不好的，所以，他们的相处并不和谐。 我曾一度想...
首先要搞清楚什么是心理问题？ 心理问题是指个体在思维、情绪、行为或人际交往中出现困扰或失调的状态，可能影响正常生活功能。 其次，搞清楚心理问题是怎么出现的？ 它们可能由遗传、...
一次分享会上，有朋友说他一直喜欢自我P UA，总是觉得自己不够完美，总是觉得自己还可以更好，所以导致他一直比较自卑 从朋友分享的情况来看，这并不是一个特例，应该是在很多人当中...
担心，每个人都有，有人特别爱担心，担心与操心，常常混杂在一起 担心子女，担心父母，担心老公，担心自己的未来等等等，好像永远有担心不完的事儿 以我为例 我以前特别爱担心孩子，对...
我们知道激发行动力是要正向反馈，但是还有一个更为重要的是要有一种意志力不服输的意志力，当有意志力支撑自己的时候，即使反馈的不是很多，你也能坚持下去，因为只问耕耘，莫问收获的过...
@老三不用加油 太对了👍
记录感恩第97天：为什么要不断学习？对我来讲，通过不断地学习，我逐渐超越了以前的自己。 以前的我知识面窄，见识少，常常会陷入一些情绪的漩涡之中，严重影响自己的生活，甚至严重影响自己的家庭 通过持续的学习，我逐渐...
最近因为有很多的事情要做,有些焦虑了 说事多也不是太多，就是做这些事情需要些时间，需要查找资料、需要去创造，甚至我有完美的期待，想让它们更好 然后烦躁的心就追过来了 这几天我...
对我来讲，通过不断地学习，我逐渐超越了以前的自己。 以前的我知识面窄，见识少，常常会陷入一些情绪的漩涡之中，严重影响自己的生活，甚至严重影响自己的家庭 通过持续的学习，我逐渐...
我特别感恩，这些年一直在坚持学习 学习的过程就是成长的过程 在这个过程里，我逐渐不再迷惑，不再迷惘，并渐渐找到自己要走的路 最感谢的是我找到了一条新路 在这条路上，我收拾自己...