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在时代的浪潮中，八零后无疑是独特的一代。我们出生于社会转型初期，成长在科技迅猛发展、观念急剧变革的大环境里，生存状态也呈现出独有的复杂与多元。 八零后的成长历程，像是一部充满...

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第一章：神秘信号，启航未知 信号乍现 在地球联合太空探索中心那巨大而灯火通明的控制室内，警报声突兀地响起，尖锐而急促。年轻的科学家艾丽正专注地盯着手中的数据板，这突如其来的声...

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清晨的阳光斜斜地穿过教室的玻璃，在第三组第二排的课桌上投下菱形的光斑。林小夏总是第一个来教室，她习惯把课本整齐地码在左上角，用蓝色钢笔在笔记本上画下当天的课程表。这个时候，后...

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夜幕笼罩着苍梧山脉，狂风卷着暴雨肆虐山林。一道闪电划破天际，照亮了山涧中那抹踉跄的身影。少年浑身浴血，衣衫褴褛，怀中紧紧护着一枚古朴的青铜令牌。 “噗！”少年又喷出一口鲜血，...

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内丘，这座位于河北省西南部、太行山麓的古老县城，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特而迷人的魅力。 内丘的历史源远流长，可追溯至西周时期，当时这里便是邢国的领地。西汉置中丘县，后因...

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相信大家都曾有过这样的经历：总有那么一段时间，情绪低落到看搞笑段子都无法开心起来，迷茫到看多少励志短片都不能重拾希望，懒惰到给自己加油鼓劲儿都有气无力。 有做事的动力与激情，...

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我们在重复的过程中也是如此。刚开始的刻意行动，是因为有明确的目标，动力往往来源于自我提升、自我改变的欲望，随着一次次重复练习，动力和激情也在一点点减少。当养成习惯之后，再做该...

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当一个行为上升为习惯后，该习惯就具有了相对的稳定性，并且不易改变，甚至不会消失，直到它被新的习惯所替代。如果大脑指定的行为和该习惯相悖，导致动力定型被打破，就会自发地产生抵触...

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当你刻意执行某个行动时，就是在用意志力自控，调用前额叶皮质中“我要做”“我不要做”和“我想要”的功能。而执行程度的深浅则直接影响着自控的强度。 有时我们选择放弃不是因为自己不...

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第一章：云端上的茧房 林小满盯着手机屏幕，直播间里的美妆博主正在演示"纯欲天花板"妆容。她机械地点击收藏夹，睫毛膏、高光棒、修容盘在购物车里堆成小山。书桌上的考研资料已经积了...

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第一章：错位的相遇 林夏站在302寝室门口，手里的行李箱轱辘卡在凹凸的地砖缝里。门内传来重金属音乐的轰鸣，她深吸一口气，敲了敲门。 开门的瞬间，浓郁的烟味扑面而来。染着奶奶灰...

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第一章：电梯里的高跟鞋 清晨七点五十八分，林夏踩着十厘米的细高跟冲进写字楼。金属电梯门在身后合拢的瞬间，她听见自己剧烈的心跳声混着秒针滴答作响。镜面电梯里映出她苍白的脸，锁骨...

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凯利·麦格尼格尔认为：“适当的自控也是必需的。但是正如慢性压力会影响健康一样，试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。” 计划越繁重，对我们意志...

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学习区，是对自己来说具有一定挑战性的知识、技能，或是之前较少接触、有新鲜感的事物。进入学习区时，会因为离开舒适区而存在不适感。 恐慌区，从字面意思就能理解，进入该区域，人们会...

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总而言之，在我们进行个人提升，治疗懒癌的过程中，一定要小心“适合主义”，不要以此为借口，拒绝努力，故步自封，更不要对所谓的“适合”有任何不切实际的幻想。成长路上多坎坷，牛人也...

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奖励也不能是另一方面的自我放纵。比如，正在戒烟的你，因为有了一点点进步就奖励自己去喝酒或是冲动消费。 除了这两点以外，还有一点就是正确看待努力与进步。付出努力，获得进步并不代...

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租住房隔一条马路，是一所中学。学校办公楼就在最前面，四层高，楼顶八个大字特别醒目，晚上有学生晚自习时，一直会亮着莹莹的淡白色的光。 每次站在厅里，或者在厨房，抬眼就能看到这八...

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再见，简书。