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  • 记录变化

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2668天(2025年11月18)锻炼打卡131天。 现在的自己和十年前的自己,在经历相似事情时的不同。 十年...

  • 讨论

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2667天(2025年11月17)锻炼打卡130天。 冲突矛盾后的讨论,需要各方的真诚勇敢和内在力量。这个讨论...

  • 切断有问题的代际重复

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2666天(2025年11月16)锻炼打卡129天。 父母让我们很不舒服的模式,我们也在无意识的用这个模式对待...

  • 耐受力

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2665天(2025年11月15)锻炼打卡128天。 一个人的耐受力,是帮助他在处理事情能稳住的一个能力,也是...

  • 学习总结

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2664天(2025年11月14)锻炼打卡127天。 1,生活中可以说别人的好,不要太多在别人面前说自己的好。...

  • 今日学习点滴

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2663天(2025年11月13)锻炼打卡126天。 重新建构的看自己和看别人,不是盲目的自夸和夸别人,而是辩...

  • 少挑错,多赞美

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2662天(2025年11月12)锻炼打卡125天。 四周的老年舞蹈班学习,自己难得坚持下来了,虽然只是每周两...

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  • 对情绪的评估

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2661天(2025年11月11)锻炼打卡124天。 理解来访者的情绪。评估情绪的严重程度,造成的影响(具体行...

  • 外化

    彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2660天(2025年11月10)锻炼打卡124天。 外化。 如果给你的问题或症状取个名字,可以叫什么呢? 我...

个人介绍
国家二级心理咨询师
2015年至今精神分析培训学习
2018年徐勇认知行为治疗培训。
2019年至今:短期焦点解决初、中、讲师班培训。
2022至今刘友龙中原焦点团队助教
2022一2023年,叙事治疗初、高级培训。
个案数:600小时。
擅长:关系问题,情绪问题,个人成长,学习力提升,成绩提升。