彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2660天（2025年11月10）锻炼打卡124天。
外化。
如果给你的问题或症状取个名字，可以叫什么呢？
我们开始谈谈你与这个症状的关系如何？
当你表现出这个症状时，您具体会做什么？
你在谁面前会表现出这些行为，谁面前不会？你从何时决定把它当成一个问题的？谁不认为这是个问题吗？
您何时不会表现出这些行为？此时周围人会有什么反应吗？
你有什么好的理由来解释这些行为吗？
您如何可以把您的这些行为表现的淋漓尽致？假设你决定放弃这些行为。会是何时？取而代之您会做什么？这会有什么后果吗？你想和他说一些什么告别的话吗？
你认为这个放弃的决定有多好？
在我们的谈话尾声，您和这个症状的关系如何？
