42岁那年，我好像提前开启了更年期，情绪就像坐过山车前一秒还岁月静好，下一秒因为一点小事就火冒三丈，对家人发完脾气又后悔，晚上还会偷偷抹眼泪，感觉自己像变了个人。 睡眠更是成...
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42岁那年，我好像提前开启了更年期，情绪就像坐过山车前一秒还岁月静好，下一秒因为一点小事就火冒三丈，对家人发完脾气又后悔，晚上还会偷偷抹眼泪，感觉自己像变了个人。 睡眠更是成...
47岁结束我困扰我的更年期 | 多亏自己调理，我这更年期的那些毛病啊，现在都慢慢好多了。 晒后背 三伏天的时候，我每天上午10点准时搬个小板凳出去晒后背，一晒就是半小时。结果...
每个女人背后都有不同的故事，每个女人一生都会经历不同的特殊时期！经期、孕期、生产期、产后期、更年期等。其中更年期更是女人很难迈出的一个坎，当然更年期跟每个人的体质，经历不同而...
我今年48岁，已经绝经3年，三年前我倍受更年期综合征折磨，特色是失 眠整夜整夜睡不着，靠自愈恢复。许多姐妹问我是怎么做的，今天给姐妹们分享一下： 1️⃣情绪放松：更年期是每位...
更年期是女性生理变化的一个自然阶段，标志着生育能力的结束 它通常发生在45至55岁之间但每个人的体验都是独一无二的 更年期的持续时间 短则1-2年 一些女性可能会快速度过这个...
你眼中的更年期是什么呀！是不是简单的以为情绪大起大落，失眠就是更年期，随着生活压力的增大，更年期的年龄段也较之前更早，大多在40-55岁，对于更年期来说千万不要不当回事啊！很...
上个月忙到脚不沾地，最近照镜子真的被自己惊到了！脸黄唇白没气色，40+的年纪，更年期症状全占了： 失眠多梦、半夜热醒出汗、莫名烦躁、腰膝酸软……身体像台卡壳的机器，明明没干啥...
50+的我本以为更年期会平稳度过，本来一向睡眠不错突然就莫名的入睡困难了，随之而来的是脾气暴躁，烦闷，情绪失控，一点小事就让我心情不好想发火，全身乏力、气色差。 -都说更年期...
记得去年在办公室老是一阵阵潮热，心想可能是更年期到了，没成想，比潮热更让人崩溃的是突然暴瘦，原本匀称的身材一下子就没了，胳膊摸上去都松松的，照镜子时都快不认识自己了。我做了很...
进入更年期之后，我的潮热盗汗特别严重，而且已经持续了近1年的时间。用“水深火热”来形容毫不夸张。严重的时候脸和脖子瞬间烘热上头，豆大的汗珠唰的一下就冒出来了，有时候多到会往下...
更年期一般在45-55岁之间，是生理上的过度 回顾刚迈入更年期的时候，经历潮热、失眠，记忆力下降，情绪特别沮丧，还有就是皮肤和头发的变化。皮肤变得干燥粗糙，没有了以前的光泽，...
补气血其实是有顺序的，但很多人都不知道！今天就来聊聊这个话题吧！ 第一步：疏通经络、驱寒祛湿很多女生气血不足是因为体内寒气太重，导致乏力懒动。为了显瘦，很多人喜欢穿凉薄的衣服...
饮食要吃得清淡一点，少吃油炸甜腻的食物，多吃红枣桂圆，每周喝一次五红汤（红豆、黑米、花生、红枣和红糖熬制成粥），如果是上班族觉得没时间做又觉得比较麻烦可以喝思妍金巢安调理补气...
姐妹们，你们有没有遇到过这些情况：脸色总是苍白或萎黄，稍微一活动就感到疲劳无力，手脚冰凉，月经不规律或量少，头发干枯易脱落，睡眠质量差？如果这些症状你占了好多条，那可能要小心...
姐妹们！今天一定要跟你们分享我的气血调理秘籍！ 作为一个曾经体质虚到走两步路就累，每天上班工作压力大到天天睡不着，脸色黄得像小黄人，唇色煞白，黑眼圈到眼袋，大姨妈推迟一个月的...