糖栗子儿

补气血，先养肝！ 肝脏健康，气血才能顺畅。多吃芹菜、西蓝花等蔬菜，保持心情舒畅，避免熬夜。 养脾胃，基础牢！ 脾胃是气血生化之源。多吃南瓜、小米等黄色食物，适量运动，保持良好...