今天又是忙碌的一天，加完班干完活，开车走在回家的路上。 周五的路上一如既往的拥堵，原本以为，孩子放假的假期，应该车会很少，没想到车还是那...

很多时候，人生是有意义的吗？ 其实，人生是没有意义的，就连人生有意义吗这句话都是没有意义的。 我们所拥有的一切会消失，我们所经历...

不知道从什么时候开始就喜欢上了心理学，并且产生了浓厚的兴趣。 直到现在，都感觉到自己就要从事心理学的工作了，可是又因为现实的压力、...

同事说她就要离职了，如果再上下去就要抑郁了。 她觉得自己的灵魂不在了，要去寻找。 我也不知道要怎么样来劝说她。只是说到抑郁，倒...

自己是什么？也许我并不知道。 自己是一个身份，一个角色，一个职务，一份工作吗？ 也许是的，因为我觉得我要依托这些东西才能感受到...

让自己安静下来，盘腿或者垂直90度坐在椅子上。 观察自己的呼吸，一呼一吸，感受自己呼吸的节律和频率。 自己呼吸的节奏就是生活的节奏...

学习心灵成长最开始的时候是为了拯救自己。 记不清自己最开始是什么时候需要拯救，头脑一下子回到了数十年前。 有一次放学回家，妈妈有些...

昨天听课，老师说：“人生很容易被环境塑造的。” 这些天休年假，有20天的假期，脱离了工作的环境，人变得很放松，按照自己的节奏慢慢地安...

有一个女孩，很小的时候，爸爸妈妈就离婚了，小女孩一直跟妈妈在一起生活。 离婚前妈妈很温柔，自己可以和妈妈一起开心，撒娇，互相安慰。...