2025年7月24日 大师如是说：不要把情绪、躁乱看得太认真，亦不要尝试为它而说好话。你过着自己的生活，有权去做你认为当时对你来说是对的事情。假...

昨天晚上我做了一个奇怪的梦： 我梦见有人递给我一串钥匙，说是罗同学的爸爸给我的。我不知道他的意图，更不知道他为什么托人把这串钥匙交到我的手上。我...

“问题发生的同时，方法已经诞生。”这个标题够震撼吧!菩提灌顶，灌顶菩提，仿佛证悟只在一瞬间。这就是基于认知的疗愈。 首先，有三个方面的常识，常常...

不久前在朋友圈里看到一个同事的消息，她通过阅读大量的专业书籍，通过了高级营养师考试。记得那是两年前9月的某一天，突然听说她辞职了，要结束两地分居...

此时此刻，数学考试结束，数学老师终于卸下一身的疲惫和满心的焦虑，因为，好于坏已成定局，不需要努力和挣扎了。呵呵！回顾临近期末的这两个星期，从早到...

上周没有更新读书笔记，因为到手的三本书都有些像鸡汤，一本是《你有遗憾吗》，一本是《与自己和解》，一本是《做自己的心理医生》。 没有更新，还有一个...

连绵的雨，从白天下到黑夜，又从黑夜下到白天。即便这样，学校的工作群里一而再、再而三地通知： 6月3日星期二，9:10全体师生在操场参加升旗仪式，...