这一周周一从大连回杭州，周二上班整理下行程的费用，写了下复盘，后面几天开始筹备新疆的旅行计划，总体是把一些单个项目做了更细节的按照理想的方式逐一去落地执行，比如物品的采...
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这一周周一从大连回杭州，周二上班整理下行程的费用，写了下复盘，后面几天开始筹备新疆的旅行计划，总体是把一些单个项目做了更细节的按照理想的方式逐一去落地执行，比如物品的采...
这一周在做各种总结，月总结、季度总结，也复盘了自己的自媒体情况和儿子的生日活动，总的说有很多的思考，也发现了自己一些实际的问题，其实啊，我最大的毛病就是想的多做得少，做事...
——早睡早起 全年6点起床x 次，22:30前睡觉x次； 1月：本月6点早起的5次，22:30前睡觉的5次 2月：本月6点起床8天，22:30睡觉8天。 3月：本月6点起床1...
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
这一周瞬间就度过，周日还在拍摄，晚上凌晨熬夜回家第二天一早准时到公司，自己慢慢也习惯了这种模式吧，好在这周没什么事情自己能非常平静的想一想自己的事，这周情绪上不太开心，...
五月小满的时候筹备了快3个月的内容终于在小红书上线发布了（春节前做了造景等场景打造设计和采购，3月14日开始正式开拍第一波视频），今天正好满一个月，这一个月我也接连拍...
这一周基本都在赶脚本，每天看选题、改文案，绞尽脑汁写脚本，原本以为很苦，而且效率低下，没想到好像越写越提速了，果然还是需要熟能生巧呀。 【本周思考】 A、我的目...
这一周，接上周的拍摄大晚上回来马上进入第二天上班状态，谨记要保持好的睡眠才能有好的精力，总算在每天几乎8小时睡眠下状态恢复如初，整体都还不错。我发现人在精力状态好的情况下...
一、本周检视 这一周过的匆忙，但总体算满意，因为有些事情的效率提高了，有些规划能落地了，终于偶尔能每天按照一天规划的方向事项去执行事项了，特别的欣慰。比如，周四，中午...
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
这一周前半段在消化上一周的人际沟通的情绪，后半周在全面调整状态做自己的事状态逐步调整。这周后半段尽量都保障睡眠，努力坚持22:30前睡觉，充分的8小时睡眠真的可以让人神...
这周过的飞快，周一卧铺达到杭州开始新一周的工作，然后就是艾灸调理、和机构老板请教问题，过得很匆忙，自己筹备的账号小小的上线发布，数据还在打磨中，这一周有一个小满，小满的这...
又是匆匆忙忙有点浑浑噩噩的一周，这一周身体终于恢复了，只是还在做最后的还原，天气也热起来了，有股内在的燥热让自己难以宁静的专注，总是躁动一会看手机一会惦记着别的事，好在基...
这一周的我过得比较割裂，一会医院带娃处理拆线，一会带艺人参加行业峰会盛典，一会上班开会，一会公司开放日的社群文化接待。。。。不断切换身份，搞得整个人的一天节奏作息有点乱套...
这一周咳嗽得厉害，特别是晚睡，几乎都要夜醒，也导致第二天还要回炉补觉，可能前段时间过于透支了。好在这个月上4天班，休3天，利用五一假期没有出去玩，好好睡觉休息。 一、本...
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
这一周有几个应酬，但是咳嗽一直没好，影响注意力集中，同时还有完成青蛙的效率。总体这周因为身体抱恙效率不高，但是有些重要不紧急的事情在往前推进了，总体还算满意。人到中年，...
又是繁忙的一天，这周是感冒后刚恢复的几天，身体逐步恢复，但因为熬夜导致晚起很多规划的事情又没有好好做。内心也有一些担忧盒焦虑。这周有开心的事也有不开心的事，开心的事是完...