粽子如何健康吃
粽子甜咸大战！教你如何健康吃粽，这5类人千万要当心！“端午临中夏，时清日复长。”每年此时，甜咸粽子之争总会如期上演。 但你可能不知道，西晋《风土记》记载的“角黍”最初是用菰叶包裹黍米，纯粹是方便储存的军粮。直到唐宋时期，粽子才...
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粽子如何健康吃
粽子甜咸大战！教你如何健康吃粽，这5类人千万要当心！“端午临中夏，时清日复长。”每年此时，甜咸粽子之争总会如期上演。 但你可能不知道，西晋《风土记》记载的“角黍”最初是用菰叶包裹黍米，纯粹是方便储存的军粮。直到唐宋时期，粽子才...
“端午临中夏，时清日复长。”每年此时，甜咸粽子之争总会如期上演。 但你可能不知道，西晋《风土记》记载的“角黍”最初是用菰叶包裹黍米，纯粹是方便储存的军粮。直到唐宋时期，粽子才...
心理学效应
经典心理学效应：库里肖夫效应 为什么你总在别人的脸上“读”出情绪？揭秘大脑的“加戏”本能～“叶老师，我男朋友最近总对我冷着脸，他是不是不爱我了？”30岁的来访者小玲攥着纸巾，眼眶发红。 咨询中，我让她描述具体场景。她说：“前天我问他‘周末要不要看电影’，他低头看手...
“叶老师，我男朋友最近总对我冷着脸，他是不是不爱我了？”30岁的来访者小玲攥着纸巾，眼眶发红。 咨询中，我让她描述具体场景。她说：“前天我问他‘周末要不要看电影’，他低头看手...
如何破解
“一周不排便”上热搜！这届学生被便秘困住的真相"你们班有没有人偷偷在课上憋哭？"最近某中学匿名论坛的这条帖子引发3万+讨论。评论区惊人一致："有！因为想拉却拉不出！" #中学生便秘#话题近期冲上热搜，中国青少年研究中心调...
"你们班有没有人偷偷在课上憋哭？"最近某中学匿名论坛的这条帖子引发3万+讨论。评论区惊人一致："有！因为想拉却拉不出！" #中学生便秘#话题近期冲上热搜，中国青少年研究中心调...
荷花定律
经典心理学效应：荷花定律 为什么第29天才突然满塘绽放？"叶老师，我孩子一模考试离本科线还差80分，现在他想放弃，觉得遥不可及……" 周末，高三学生小宇在母亲的陪伴下来找我，我给她倒了杯茶，在纸上画了朵荷花："您知道吗？荷花开满池...
"叶老师，我孩子一模考试离本科线还差80分，现在他想放弃，觉得遥不可及……" 周末，高三学生小宇在母亲的陪伴下来找我，我给她倒了杯茶，在纸上画了朵荷花："您知道吗？荷花开满池...
厨房的宝藏
血管最喜欢的8种“清洁工”就藏在厨房！第三个你家肯定有却用错了"#抗炎饮食突然爆火#"最近冲上热搜，评论区却吵翻了天：有人说要天天吃深海鱼，有人坚持喝橄榄油... 其实最好的抗炎武器，就藏在每家厨房的调料罐里！美国《临床营养学杂志》最新...
"#抗炎饮食突然爆火#"最近冲上热搜，评论区却吵翻了天：有人说要天天吃深海鱼，有人坚持喝橄榄油... 其实最好的抗炎武器，就藏在每家厨房的调料罐里！美国《临床营养学杂志》最新...
为什么学什么都想放弃
经典心理学效应：竹子定律 孩子学什么都想放弃？用“竹子定律”拯救焦虑的家长"叶老师，我家孩子学了两年钢琴还是弹不好考级曲目，是不是该放弃了？"上周接到一个朋友的电话。她说孩子很焦虑，想好好学，总是担心自己学不好，晚上睡觉会惊醒…… 2023年《中国...
"叶老师，我家孩子学了两年钢琴还是弹不好考级曲目，是不是该放弃了？"上周接到一个朋友的电话。她说孩子很焦虑，想好好学，总是担心自己学不好，晚上睡觉会惊醒…… 2023年《中国...
为什么越成长越焦虑
经典心理学效应：金蝉定律 为什么你越努力越焦虑！金蝉定律揭示成长的残酷真相“你有没有这样的经历？——拼命努力，却感觉进步缓慢；咬牙坚持，却越努力越焦虑？明明已经竭尽全力，为什么还是看不到突破？” 来访者小张（化名），30岁，职场白领。他向我倾诉：“...
“你有没有这样的经历？——拼命努力，却感觉进步缓慢；咬牙坚持，却越努力越焦虑？明明已经竭尽全力，为什么还是看不到突破？” 来访者小张（化名），30岁，职场白领。他向我倾诉：“...
你用过安慰剂效应吗？
经典心理学效应：安慰剂效应 “假药”真能治病？心理学揭秘：你被自己的大脑“骗”过吗？"叶老师，我偷偷把女儿痛经吃的止痛药换成维生素...她居然这个月也没痛经！"一位来访者既愧疚又困惑地。 这个真实案例背后，藏着心理学最神奇的现象之一——安慰剂效应。 安慰剂效...
"叶老师，我偷偷把女儿痛经吃的止痛药换成维生素...她居然这个月也没痛经！"一位来访者既愧疚又困惑地。 这个真实案例背后，藏着心理学最神奇的现象之一——安慰剂效应。 安慰剂效...
如何点一份健康安全的外卖
34岁程序员每天2.5顿外卖吃进医院！揭秘“外卖病”的5大陷阱，这样吃才安全"红烧肉配奶茶，香辣炸鸡搭冰可乐……"34岁的程序员小林（化名）被确诊糖尿病酮症酸中毒时，医生从他手机里调出的外卖记录震惊了所有人——近3年日均2.5次外卖，最常点的正是网友...
"红烧肉配奶茶，香辣炸鸡搭冰可乐……"34岁的程序员小林（化名）被确诊糖尿病酮症酸中毒时，医生从他手机里调出的外卖记录震惊了所有人——近3年日均2.5次外卖，最常点的正是网友...
越怕什么，越来什么
经典心理学效应：墨菲定律 “为什么越怕什么，越来什么？”——墨菲定律背后的心理学真相“叶老师，我真的受不了了！”坐在我对面的小林双手紧握，眉头紧锁，“每次我担心迟到，就一定会遇到红灯；越是怕手机没电，电量就掉得飞快；甚至刚想着‘千万别感冒’，第二天就开始打喷...
“叶老师，我真的受不了了！”坐在我对面的小林双手紧握，眉头紧锁，“每次我担心迟到，就一定会遇到红灯；越是怕手机没电，电量就掉得飞快；甚至刚想着‘千万别感冒’，第二天就开始打喷...