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山药南瓜粥 材料：山药50克，南瓜100克，粳米100克。 做法：山药、南瓜去皮切块，与粳米一同煮粥，煮至粥稠即可。 功.效：健脾养胃，补中益气，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。

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【金针菇炸鸡】 准备材料:金针菇100克，鸡肉1500克(一只)，料酒5克，盐2克，酱油10克，葱15克，姜末10克，姜丝20克湿淀粉、香油20克、味精1克、香菜15克、白糖...

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DS为我做的饮食规划### 基于您的情况分析 #### **1. 每日热量及营养素需求** 根据您的年龄、性别、体重及活动水平（久坐/轻度活动），结合冠心病和腰椎间盘突出症的...

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香菇鸡汤 材料：干香菇10朵，鸡肉500克，姜片适量。 做法：香菇泡发洗净，鸡肉切块焯水。将鸡肉与香菇、姜片一同放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。 功.效：...

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【地黄酒🍶】 配方♥：熟地黄240g，枸杞子、制首乌、薏苡仁各120g，白檀香9g（或者沉香末9g），当归、龙眼肉各90g，黄酒1500ml。♥ 制作方法:🌹将前7种药材捣碎...

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胡萝卜玉米排骨汤 材料：胡萝卜1根，玉米1根，排骨500克。 做法：排骨焯水后与胡萝卜块、玉米段一同放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。 功.效：明目护眼，增...

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得湿疹有1年了，一开始部重视，它就蔓延开来了。 用软膏一段时间，跟着网上一个艾灸训练营艾灸了一段时间，也没什么效果，后来到一个中医院，花了我大几百，内外兼治，今天也没药了，效...

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仲景羊肉汤既是一道菜，也是一个药方。其实做法挺简单的。需要羊肉500克，生姜40克，当归20克。首先，把水烧上，烧水的同时，你也把羊肉切了。等水开了，下羊肉焯水。然后还有当归...

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《清蒸深海鱼》 材料：深海鱼一条（约500克）、姜片适量、葱段适量、盐适量、料酒适量、食用油适量。做法：深海鱼去鳞、去内脏，洗净备用。在鱼身两侧划几刀，方便入味。将姜片、葱段...

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人体健康和蛋白质有着密切的关系，蛋白质是免疫系统的基石，它提供了构建和维护免疫功能所需的关键组件，蛋白质不仅参与合成抗体，帮助识别和消灭外来入侵者，还参与免疫细胞的生成和调节...

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【香辣芝麻炸排骨】 材料:排骨、白芝麻、干辣椒、葱花、蒜蓉少许、生粉、花生豆豉、盐、鸡粉、料酒、辣椒油、食用油。 做法： 1.将洗净的排骨放入碗中，加入盐、鸡粉、料酒、花生糊...

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越来越喜欢带迟哥走出去。 即使是没有什么特别的目的，只是想着吃吃喝喝，也比待在家里感觉更好。所以，有时间，我们就会走出去。 走出去，大自然的美景尽收眼底，红的花、绿的叶、满天...

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我们可以参考唐朝著名医学家孙思邈的《大医精诚》的论述，其中论述了有关医德的两个问题：第一是精，亦即要求医者要有精湛的医术，医道是“至精至微之事”，习医之人必须“博极医源，精勤...

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现在心理学研究发现，每一秒钟一个人的心里就有四种以上情绪的变动，比如你一旦有点生气，激素马上就变了，变成愤怒素，这个愤怒素会使血管中的血液凝结成块，堵塞血管。一旦产生焦虑的情...

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今天是2025年5月8日，主管又拿着谈判记录让我签字，当然这只是今年采购工作的开始，也是签字的开始。 后续的发放记录、审核验收单、经办人、报销单据等等，还有很多字都需要我签。...

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勺子实用百科一、材质选对不踩雷 不锈钢勺：耐高温，但别敲碗沿（易变形）。 塑料勺：认准“5号PP”（耐热80℃），别装热油！ 硅胶勺：防烫抗摔，适合宝宝餐具（耐高温）。 木勺...