当孩子反复出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘、排气等肠易激综合症症状，尤其是在学校等特定场合加剧时，这不仅是身体的警报，更是心灵的呼救。孩子的痛苦，常常成为家庭系统困境的一种无声的“...
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当孩子反复出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘、排气等肠易激综合症症状，尤其是在学校等特定场合加剧时，这不仅是身体的警报，更是心灵的呼救。孩子的痛苦，常常成为家庭系统困境的一种无声的“...
在我们的生活和工作中，常常会遇到一些成年女性，她们的情感反应、对关系的期待或处理问题的方式，有时会让人感觉有些“不对劲”。 她们通常表现出这些特点： 习惯推卸责任：当事情不顺...
“你不爱我。” “你的努力程度九十分，好妈妈的标准只是六十分。” 孩子的话像一把钥匙，猝不及防地打开了你心中某个房间的门。那里，一直住着你刻意回避的“大象”。 在此之前，你“...
“没有什么能够阻挡，你对自由的向往。”《蓝莲花》的旋律，像一种触手可及、不羁无束的自由幻梦。你飞蛾扑火般选择拥抱了那个与你和你的世界截然不同的男人，以为那是挣脱束缚、驶向自由...
“懂事”、“听话”、“让父母省心”——这些贴在无数孩子身上的标签，其背后往往笼罩着一片记忆的迷雾。 童年印象模糊、疏离，没有拥抱，没有撒娇，只有一种“淡淡的感觉”。 这片记忆...
进步即成功。不完美主义者期待的是完美的进步和持续的发展。 完美主义者对成功的定义有误，即使已经做了了80个俯卧撑，他们还是会因为没有达到设定的100个而沮丧。 乐事薯片有一句...
假如把地板和天花板当做人生中两个重要的考量标准，地板代表你过上满意生活的最低需求，而天花板则代表你有可能达到的最高水平和梦想。完美主义的问题就在于，它让你把完美当成了地板，这...
“我太完美主义了。 完美主义让我无法做到「完成」，过程中每一个「不完善」都让我无法开启下一个进度。” 曾经一年多时间一篇论文没写出来的她，自诉：害怕、烦躁，焦虑、内耗，拖延、...
“假如我把事情搞砸了怎么办？每个人都会瞧不起我。那太可怕了！” 这种想法可能会让你产生焦虑和抑郁的情绪。你通过“你的表现”给你自己定了性，你会觉得你的自尊和骄傲岌岌可危。 杰...