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  • 觉察日记0623

    你是心灵脆弱,心里不强大的人吗? 院长课上讲到,如果有人说你老公出轨了,你的第一反应是什么?有学员说:真的假的?有的人会说:不可能。院长又问,如果有人说院长出轨了,你会怎么反...

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    980今日觉察及感恩2025-06-24

    昨晚儿子又很晚睡的,我一点手机都不想拿了,于是又欠下了一篇。 今天刚写完提问,就在简书里写,又检查一遍,发现真的有 语句很跳跃的地方,显得思路很混乱,也可能是刚才被打断了,起...

  • 979提问的模板2025-06-24

    (一)提问部分: 1. 群内昵称: 孩子性别、年龄: 2. 尽量客观地描述具体发生了什么情况; 女儿说暑假要去重庆,之前简单说了几次,恰好昨天期末考试第一天,我说,好啊,...

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    978周日啊周日「6月22日」

    本来十点多就要睡了,结果儿子翻腾到现在还没睡,快把我的瞌睡给翻走了,哭哭(>_<) 下午没事干,听着心理咨询课,觉得苦哈哈的,听着都睡着了,醒来发现支付宝那是全心全意给我推券...

  • 1781焦虑缓解

    上午女儿说她同学今天过生日,邀请她去家里吃饭,一共邀请了八个同学。我问她同学家里在哪里,她说了个地址,我在地图上一看,乖乖,在大东头,简直要横跨一个市区。我问她准备怎么去,她...

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    977周六的觉察与感恩2025-06-21

    1.最近进入梅雨天气了,一扫春天的干旱,每天都是淅淅沥沥或者倾盆大雨,对出行造成很大困难,加上附近修路,真是不好走啊,感谢这场雨,叫我明白干旱或湿润都是天赐。人力只能加以补充...

  • 1780 浮躁的心

    下了两天的雨,气温降低了不少,但今天太阳一出,还是感觉燥热无比,看看气温也不是很高,估计是内心烦躁的原因吧。 今天又到了周五,该接女儿了。这周中招考试占用考场,要到周一晚上才...

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    觉察日记

    33期导师班,全新升级,结合近期的反思和学习,今天的听课,效果好,质量高,有成长。 院长说,你感受过孩子的疼吗,感受过老公的疼吗?我以前没有。前几天先生说,我发现你能替我着想...

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    976周五的觉察与感恩(2025.6.20)

    本质具足,本性善良,是要刻在骨子里的话。多一只善良的脚,才能走的更踏实。 导师班院长说要多点觉察力,正好跟这两句话呼应,相信自己是好的,相信孩子是好的,带着相信看世界,世界才...

个人介绍
四十不惑,从反思自己前半生开始。曾子曰:吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?传不习乎?与朋友交而不信乎?那我反思的就是,听课了没?笔记背了没?复训了没?致敬伟大的心理学生活化导师!爱我所爱,无怨无悔的度过余生!