平凡如荷

2.0阅读第4天 原文片段:第4章.体会与表达感受 非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许...

平凡如荷

【原文片段】 当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。随着旧...

平凡如荷

今天的作业没有做，日更文也没有准时打卡。下班回到家已经22:50。我这算是完全放飞自我了，今天作业没有做，最主要的一个原因是因为我我的早起时间因为手机没电找不到充电器，怕影响...

平凡如荷

醒在文字里，对于我来说有点儿难，因为我经常沉睡在文字里。一个人能醒在文字里，想必一定是一个非常热爱文字的人。 文字对于我来说就像一个树洞，它是我记录心情，记录日常的一个日记本...

平凡如荷

好久没写文了，这几天都拖到12点前才凑数。有的甚至直接冒用笔记充数。这样的日子，有些小偷懒，也有些小遗憾，更有些小自责，但这样的日子也挺好，不用每天花空心思去想写什么。 以前...

平凡如荷

写的真有意思。文笔也不错。👍👍

和90后同床

我和90后同床了。 别急，是在一张床上，什么也没做，各睡各的。 既然各睡各的，不知道为何还要挤在一张床上，明明沙发上也可以蜷曲个人，明明地上也可以横着个身体。 她把空调随手一...

弗德洛娃

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平凡如荷

我和90后同床了。 别急，是在一张床上，什么也没做，各睡各的。 既然各睡各的，不知道为何还要挤在一张床上，明明沙发上也可以蜷曲个人，明明地上也可以横着个身体。 她把空调随手一...

平凡如荷

错过了5点的闹钟，5:30才起床，就像你错过了太阳，难道还要错过夕阳吗？ 不，我不想错过夕阳，早起后习惯拿着手机进入洗手间，点击进入直播间，各种购物欲望便开始显现出来。好在及...

平凡如荷

阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。 —— 培根 主题关键词 - …提出请求，丰盈生命、使用正向具体的语言、负向语言使人产生抗拒心理、有意识的提出请求，请求对方重...

平凡如荷

《非暴力沟通》第五章:为自己的感受负责 主题关键词 - 为自己的感受负责，听到不中听的词四种选择:指责自己，指责对方，关注自己的感受和需要，关注对方的感受和需要为感受承担责任...

平凡如荷

阅读提炼第2天 1.0版本阅读模版 《非暴力沟通》第3章:不带评论的观察 主题关键词 :观察与评论的区分、泛灵论、静态语言、动态语言、 一句话复述内容:第三章讲的是非暴力沟通...

平凡如荷

第一章:由衷的给予。 1.主题关键词: 非暴力沟通，善意表达、倾听、由衷的给予、聆听他人，觉察、感受，需要、请求、沟通、链接、回应。 2.一句话复述内容: 马歇尔.卢森堡博士...

平凡如荷

继续读自青的《人生开挂七步法》2.关于塑造身份认同，摆脱了自我意识，就要学会塑造身份认同。 如果你想拥有一种品质，那就表现的好像你已经拥有了它一样 ...

平凡如荷

这是韩国作家自清写的《30岁人生开挂七步法》。初读这本书是在微信读书上半听和半看的。当时这感觉很深刻，过了一段时间里面的内容基本忘光了这次又一次在图书馆借这本书。 再一次重读...

平凡如荷

最近重读韩国作家自清的《30岁人生开挂七步法》，比第一次半听半看时多了太多感触。这本书里，作者用自己的经历撕开了普通人突破困境的密码，尤其“打破人生三堵墙”的故事，让我反复琢...

平凡如荷

5点的闹钟，像一个准时的使者，把我从舒适的空调房唤醒。我立即起身去小房间关掉闹钟，这次先生没说太早吵到他，看来是已经接受了我的早起。静悄悄地刷牙、喝水，然后去看我的小茉莉花—...