心静不下来，看书看不进去，做事只停留在表面浅尝辄止，做事有始无终，三心二意等等，看似是在有形有相的事情上出现了问题，实则还是背后的无修得不够。 所以再次体会老子《道德经》中的...
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心静不下来，看书看不进去，做事只停留在表面浅尝辄止，做事有始无终，三心二意等等，看似是在有形有相的事情上出现了问题，实则还是背后的无修得不够。 所以再次体会老子《道德经》中的...
在人生的剧本里，当遇到问题时，常常可能只用了众多的答案中的一种去应对，而每个应对方式都有利有弊。 事情过后，过于纠结，懊悔，难过，认为自己的做法愚蠢，常常是把弊端放大了看，反...
关于心智的发展，李辛老师的《精神健康讲记》中有一段话是： 心智的发展要经历的过程是一样的。第一步要学习接受自己，当对人对己的负面心念起来的时候，要马上意识到，这就是觉察。然后...
分享李辛老师精神健康讲记中的一段话： 当我们把注意力放在身体上的时候，能量就会往身体集中，这种方法能自然化解身体上的很多问题。这是就身体健康而言，而其他领域也是一样的道理。比...
最近体会一句话是：你之所以对现状不满，是没有遇到更差的。 用生活举例，这两天给家里换油烟机，油烟机用时间长了，吸力不够用了，就像成了摆设。 思路是先找收废品的老大爷给旧的油烟...
最近开始第二遍读《庄子》，这次不只是为了诵读而诵读，而是一边读，一边慢慢领悟。 不刻意去解读，感受庄子文章的美，从中也突然对一些道理想通了，感悟到人之所以痛苦，是认知太局限了...
第二十二期馨主题写作，虽然只收到三篇投稿，但是我并不嫌少。写不写是作者的事，而是否继续搞主题写作，则是我的事。做好我自己该做的，余下的就交给时间吧。 昨天在群里征集第二十三期...
在日常中，可能会有这样的体会：经历了一些事情之后，事情结束了，但是心情难以很快平静下来，心里总是紧抓着它放不下来。也不是不想放下， 就感觉它好像泡泡糖黏在上面了，一时半会儿拿...
在生活中，修心修行也好，觉察和锻炼身体也好，都是遵循着一种预防和治未病的思路。也就是不要等到把身心的病凑齐了，才开始醒悟和行动。 同样，要时刻提醒自己，不要等把自己置入绝境的...
一个人，在成长中经历一些事情，有些无法认知消化，可能会堆在心里，但是小时候生活在大自然里，出去跑一跑，晒晒太阳，吹吹风，看看田野，躺在油菜花地里发发呆，有些情绪就被大自然广阔...
今天听宋振锟老师直播时，听他讲到一个观点是：站在高维看一切都是一样的。 比如，当我们站在路上看汽车的时候，会清清楚楚地看每辆汽车都不同，分别这辆车，分别那辆车，但是站在高楼上...
人有时候做事突然变得拖延了，如果只从表面的原因去看，可能会归因为不想做，沉不下心，能力不够，遇到瓶颈了等等。 这些原因或许都对，但还不是本质的原因，因为既然这样的状态总会重复...
最近在生活中，有这样的体会：身体感觉到疲惫，躺下来休息，醒来后，感觉身上更加酸痛。这时会疑惑明明休息了为什么身体感觉更加不舒服了，然后担心它是不是出什么问题了，或者抱怨为何身...