在人生的剧本里，当遇到问题时，常常可能只用了众多的答案中的一种去应对，而每个应对方式都有利有弊。 事情过后，过于纠结，懊悔，难过，认为自己的做法...

关于心智的发展，李辛老师的《精神健康讲记》中有一段话是： 心智的发展要经历的过程是一样的。第一步要学习接受自己，当对人对己的负面心念起来的时候，...

分享李辛老师精神健康讲记中的一段话： 当我们把注意力放在身体上的时候，能量就会往身体集中，这种方法能自然化解身体上的很多问题。这是就身体健康而言...

最近体会一句话是：你之所以对现状不满，是没有遇到更差的。 用生活举例，这两天给家里换油烟机，油烟机用时间长了，吸力不够用了，就像成了摆设。 思路...

最近开始第二遍读《庄子》，这次不只是为了诵读而诵读，而是一边读，一边慢慢领悟。 不刻意去解读，感受庄子文章的美，从中也突然对一些道理想通了，感悟...

道在日用间，也在与孩子相处的每个瞬间。今天说一件关于发簪的事情。 去年回老家过年，在一个晚上，我们和孩子们一起在梧田老街逛街，走过一个小桥，看到...

在日常中，可能会有这样的体会：经历了一些事情之后，事情结束了，但是心情难以很快平静下来，心里总是紧抓着它放不下来。也不是不想放下， 就感觉它好像...

在生活中，修心修行也好，觉察和锻炼身体也好，都是遵循着一种预防和治未病的思路。也就是不要等到把身心的病凑齐了，才开始醒悟和行动。 同样，要时刻提...