最近状态一直不好，每天都有不想活下去的念头，很想找到恢复心力的办法。 到昨天整整七天了 说实话自从学习了生生不息催眠，感觉越来越能面对负面情绪，太久没有这样没有心力，还走不出...
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最近状态一直不好，每天都有不想活下去的念头，很想找到恢复心力的办法。 到昨天整整七天了 说实话自从学习了生生不息催眠，感觉越来越能面对负面情绪，太久没有这样没有心力，还走不出...
今天还是觉得很累，动不起来。 晚上思来想去，还是决定在大群里发练习邀请。 人生第一次练习邀请，让我害怕的不行。 哪怕发出去了还是觉得好害怕。 于是决定给自己做一次生生不息催眠...
是的，当我看到别人成功的做到了我想做的事，一个深深的嫉妒出现了。 同时大脑开始疯狂演绎，到最后我又穷又没用，别人又富又厉害。 这一次我决定停下来，内观这个想法，我知道这是小我...
回来的过程一样是折腾的，半夜才下飞机，一点多睡着，五点起来坐高铁，到了家就开始上班。 但很有趣的是，我的头没有痛，身体状态还是不错的。 只是那一晚，睡了特别多的觉。 这五天生...
昨晚十点多睡的，早上四点十几分就醒了，头疼，难受。 收拾一下，四点四十等机场大巴，不到五点就上车了，很快。 一直循环播放龙措老师的药师心zhou，一路上很顺利，没有紧张的肚子...
是的烦躁又来了，做一个深呼吸，感受到身体中心慢慢下沉。 欢迎，欢迎，欢迎这份烦躁。 想要去上课，特别害怕被干扰。 我看见了一个不被支持。 是父母，你做这件事没有意义，你的选择...
今天和朋友聊完，感觉通畅了很多。 当我看到别人走的很快，我也着急，但又觉得那条路不属于我。 以往我会评判自己：你做的也不好啊，为什么还不喜欢别人呢？ 今天终于懂得了，每个人都...
昨天因为受不了孩子哼唧，真的发疯了。 回忆当时那种感觉，我已经一点力气都没有了，一点空间都没有了，我被逼到了墙角，我必须反抗。 如果不反抗，我可能要死了。 做一个深呼吸，我链...
今早开始复习生生不息 同时夸夸自己，昨晚我感觉很不好，但依然坚持发了一个情绪日记打卡视频。目前已经发了3个了。 我的目标是打卡满21天，吸引到需要情绪日记模板的人，成为我的潜...
哇 此刻我感受到了一个正向的我想要变好的想法。 前几天都是，我该怎么办，我为什么没有去做那个？为什么还没行动？ 感受到自己的变化，我无比的开心。 前些天有一个计划，是五月末上...
昨晚做梦，我一个人在外面，带着手机，走在路边。 但是不知道为什么，再睁眼就出现在家里的床上。 我的手机不见了。取而代之的是另一个古董手机。 周围的人也有我认识的亲戚，但是他们...
今年已经不止一次的感受到兴奋的到来。 年初的时候有过一次，昨天到现在又有一次。 想着以前记录的全是负面情绪，那么今天也记录一下兴奋把。 当兴奋到来，我的每一根神经，每一个细胞...
做视频这么久以来，很不喜欢老师功利的去讲视频流量的事儿。 一直很抗拒，我只想凭我的本心，由此产生了很多的对抗。 但我做的很好的地方，是我一直支持自己的感受，无条件的支持。 昨...
@辉姑娘d 谢谢你 祝福你
【自我疗愈】我来夸夸我自己剪辑营开营今天是第15天了，我已经做了13个视频。真的很厉害很能坚持了。 并且我是利用工作之外的业余时间，那不是很会利用时间学习吗？ 但是我听到了一个声音，不够，还远远不够。...
剪辑营开营今天是第15天了，我已经做了13个视频。真的很厉害很能坚持了。 并且我是利用工作之外的业余时间，那不是很会利用时间学习吗？ 但是我听到了一个声音，不够，还远远不够。...
2025年3月13日 加入了阿星老师的火种计划，当时只是想链接阿星老师。觉得喜欢他有力量的感觉。 后来就常常听阿星老师直播，很喜欢他表达的那些观点，感觉和我的理念非常相符，当...
凤艳老师害怕冲突的议题，也碰触到我的伤痛了。 想起来小时候，爸爸妈妈对我凶的样子，声音很大，把我说的毫无价值。 抱抱那个小女孩，爸爸妈妈控制不了自己的情绪，那不是你的错。 你...
上午听清源老师直播，又生气又害怕，一听到要给别人发私信拉人，害怕的不行了。 什么东西嘛不想学了！ 后来因为工作也没有继续听。 下午加入了被动销售，这个害怕又来了。 害怕到要哭...
4月2日，第一次做剪辑作业。 一个下午都在研究怎么做出匹配文案的AI视频，第一次的尝试，感觉一切都不容易。 从选择阿星老师的音频，通过文本去做相应的题目和口播开头。 AI工具...