斗神传说

自控系统也是如此，正常运转是要不断消耗意志力的。当意志力不足时，自控系统就会进入自我保护的状态，以节省意志力，这就会影响“我要做”“我不要做”“我想要”三大部门的功能发挥，这...

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对于绝大多数人而言，能够在30岁之前给自己3年的试错期，通过大量体验慢慢地摸索出自己的方向，再给自己3年的积累期——通过不断积累，提升自己的核心能力，基本上都能获得不错的成就...

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兴趣爱好不是空想出来的，你站在原地，接触的往往还是你之前早已熟悉的，倘若你非要强迫自己想出一个新的兴趣爱好来，确实有些困难。 我一直认为，生活对我们最大的折磨就是让我们渐渐失...

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番茄时间工作法的意义有三点。 第一点在于它让我们学会在规定的时间内要尽可能地专注，将注意力集中起来并用到指定的任务上。 第二点在于养成完成任务后主动休息的习惯，不要等到疲惫不...

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当然，你也可以通过这种方法，来确定一件你想要养成习惯的小事，然后用制作手机屏保、打印图片、书写便笺纸等方式来提醒自己。我保证，整个过程会十分轻松，并且还能让你对自己有全新的认...