A安安的生活

今日体重51.90㎏。 昨日早餐：两个鸡蛋，一杯咖啡。 午餐单馍卷菜，吃饱。 晚餐没有吃，骑行三十公里。 我郁闷到了极点，心情反而平静。 儿子是个超级不让人省心，昨天一直缠着...

A安安的生活

今日体重51.50㎏ 昨日早餐喝豆浆。 午餐单馍卷菜，吃饱。 晚餐没吃，没运动。 昨晚上睡得晚，睡得不踏实，主要原因是昨天下午睡的太久，晚上拉肚子，去了三四趟卫生间。 早上没...

A安安的生活

今日体重52.80㎏。 昨日早餐还算正常，但是午餐惨不忍睹，都没脸说。 晚餐没吃，没运动。 好吧。我今天又放纵了。一直在吃，超级多，我已经不知道吃多少了，这次我不悲伤，这段时...

A安安的生活

今日体重51.60㎏。 昨日早餐：一碗豆浆，一根玉米，一个桃，四个单馍卷辣椒和韭菜，吃饱，很有满足感。 午餐没吃。 晚餐没吃，没运动。 昨天早上,自己狠狠地怼了自己一通。关于...

A安安的生活

今日体重51.65㎏。 昨日早餐一碗豆浆，两个桃。 午餐吃饱，卷馍，桃，鸡蛋，玉米，吃的较多，但不撑。 晚餐没吃，跳操，骑行。 昨天下载了一个运动软件，想知道自己的运动量。 ...

A安安的生活

今日体重52.60㎏。 昨日早餐5个桃。 午餐：桃+卷馍+一碗豆浆+蔬菜。 晚餐：没吃，有运动。 天啊，我能把自己吃的胃疼，标标准准的暴饮暴食。我这是怎么啦，怎么一点也控制不...

A安安的生活

今日体重51.75㎏。 昨日早餐一碗豆浆，一个鸡蛋。 午餐三个单馍卷菜，三个桃，一个鸡蛋。 晚餐没有吃，有运动。 早上放弃了起床，放弃了跑步，放弃了读书，因为身体太不给力，软...

A安安的生活

今日体重53.15㎏。昨日早餐一个馍夹菜，一碗豆浆。 午餐单馍卷菜，吃饱。 晚餐没有吃，有运动。 不知道是不是喝豆浆的原因，肚子里咕噜噜叫，还会排气，但没有拉臭，这两天除了喝...

A安安的生活

今日体重52.45㎏。 昨日早餐半截玉米，一个鸡蛋，一大碗豆浆。上午吃了剩下的半截玉米，感觉很饿。 午餐一个烧饼，一盘蔬菜，吃撑。 晚餐没有吃，有小运动。 一个人的情绪对一个...

A安安的生活

今日体重52.30㎏。 昨日早餐一根玉米，一个鸡蛋，一杯黑咖啡。 午餐鸡蛋韭菜馅儿饺子，吃撑。 晚餐没有吃，有运动。 题目的意思我解释一下。四，就是以”4“开头的体重，相对”...

A安安的生活

今日体重52.50㎏。 昨日早餐卷馍，卷的有三个炒鸡蛋，生菜，小葱，韭菜，辣椒，吃得饱饱的，至于吃了多少个，没有计算，绝对超过了早餐的量。喝了一杯咖啡。 午餐单馍卷排骨，我这...

A安安的生活

今日体重51.45㎏。昨日早餐生菜卷猪头肉，一盘子，一杯咖啡拌鸡蛋碎（自制的，比较难喝）。午餐鸡蛋（5个）加圣女果（一斤多），吃饱了，但没有吃撑。晚餐没有吃，没有运动。 今天...

A安安的生活

今日体重51.45㎏。 昨日早餐一个鸡蛋，一个圣女果，一截黄瓜，一杯浓咖啡，一个单馍卷菜，半截玉米。 午餐四个单馍卷菜，半根黄瓜，三个圣女果，一个鸡蛋，半截玉米。 晚餐没有吃...

A安安的生活

今日体重52.00kg。昨日早餐两个鸡蛋，三个香蕉，一根黄瓜，都是迷你版的，不是一块吃的，三个香蕉是在妈家吃的，大概一个小时之后在家吃了两个鸡蛋，半个小时之后给孩子准备黄瓜的...

A安安的生活

今日体重52.50kg。早餐两个香蕉，一个鸡蛋，一杯咖啡，午餐两个香蕉，半截羊角蜜，半碗豆角菜。晚餐没有吃，有运动。 我想我以后就老实了，这是我早上最大的感受，昨天下午直到今...

A安安的生活

今日体重53.50㎏。昨日早餐两根香蕉，一杯咖啡。午餐吃撑。晚餐没有吃，没有运动。 早上出门发现下小雨了！把电车推进车库，打算放弃跑步回家读书，但发现时间4点半，离读书会开始...

A安安的生活

今日体重53.15㎏。昨日早餐半截玉米，一个单馍卷鸡胸肉，一杯黑咖啡。午餐：吃撑了。晚餐没吃，有运动。 早上去跑步，可能是因为昨晚上没有休息好，起来后，感觉很疲惫，想歇歇，又...