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捉不住的呼吸
IP属地：青海
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    捉不住的呼吸
    是谁碰触了你的情绪按钮

    在日常生活中，我常常会看到很多人的情绪爆发时刻，发现大部分人面对自己的情绪爆发，多半采取这三种应对模式：发火（爆发）、内耗或者逃避。 内观[https://zhida.zhi...

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    捉不住的呼吸
    2025年6月检视

    总是会有不顺的时候，但这并不妨碍你尽情去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。给时间一点时间，给好运一点时间，也许某个时刻，你想要的那个状态就会如约而至。 6月计划完成情况...

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    捉不住的呼吸
    武功山~丘明线~之行

    一场说走就走的徒步，可能在内心深处也想有一次洒脱和不顾一切的奔赴。 武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世之奇伟、瑰怪、非常之观,常在于...

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    捉不住的呼吸
    2025年5月检视

    时间容不得我们细细思考， 趁还可以走走跑跑的年纪， 勇敢出发吧！ 5月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不低于200K√ 每月阅读一本书...

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    捉不住的呼吸
    习惯

    习惯于 早上六点准时起，清肠胃、当日更。 仰卧起坐20个、俯卧撑20个、弯腰拉伸10个起。 饮食七分饱，少肉多菜，少辛辣多清淡。 工作尽力干，尽人事，听天命。 闲时阅读，床前...

    老殷good
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    捉不住的呼吸
    一颗糖

    第二节晚自习学生继续完成预测试卷。 我刚坐在讲台前，金仙同学递给我两颗糖。我轻声说“谢谢，只要一颗”。她缩手拿回一颗，整个过程没有一句话。 金仙成绩差，在班上属于被边缘化的同...

    老殷good
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    捉不住的呼吸
    热了

    昨天的梁平，最高气温35度。 四楼办公室，电扇转个不停，基本没什么L用，于是空调开始上班了。 教室里，几十号人，好几种味道，闷得难受。四个吊扇一直高强度工作，热风过后还是热风...

    老殷good
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    捉不住的呼吸
    《你不必要是一朵花》~读后感

    在微信读书6天读完这本书，微信读书的书名是《我的外婆，从不内耗》，咋一看书名是本鸡汤类的书籍，大家对此书的评价褒贬不一，作者以一个一个小故事的形式，描述了外婆的处事方式，有很...

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    捉不住的呼吸
    2025年4月检视

    𝕤𝕞𝕚𝕝𝕖 ✌︎一定要在自己热爱的世界里闪闪发光✨ 4月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不低于200K√ 每月阅读一本书,并输出读后感...

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    捉不住的呼吸
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    捉不住的呼吸
    旅游，玩的是一种心情

    昨天中午去神农架景区的神农顶途中，十多公里路，因为一脚油门一脚刹车，然后再休息一会儿，所以近四个小时才开到上顶。 虽然下午的日光比较强，但是仍然有少数人下车步行，且一定走在小...

    老殷good
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    捉不住的呼吸
    2025-03月检视

    阳春三月，花开满山，出游好时节 3月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 参加9号的西樵山越野跑8公里√ 参加3月16号的清马,目标成绩4小时内安全完赛就好√ 每月阅读一本书...

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    捉不住的呼吸
    2025年2月检视

    1月计划 虽然在过春节，月跑量也不能低于200K√ 每月阅读一本书,并输出读后感√ 健康 2月跑步17次完成272公里，用时26H15,平均速配547，半马完成1次，超马1次...

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    捉不住的呼吸
    2025.2.12

    #海拔五千 1.#体重管理 2025.2.12 早，跑步11km；晚，30分钟兔子舞+仰卧起坐100。体重，早，52.7，-0.3；晚，忘了称重。 2.#读书 《玫瑰的故事...

    河南麦子的书写
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    捉不住的呼吸
    2025-1月检视

    1月计划 新年容桂马拉松，目标335，继续努力√ 返重庆（1月25日回到重庆） 月跑量不低于200K√ 每月阅读一本书√ 健康 1月跑步17次完成300公里，用时28H21,...

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    捉不住的呼吸
    2024再见，2025你好

    2024年回顾 一、健康与运动 累计跑步13440公里，坚持跑步7年，2024年跑步3334公里，跑步232次，用时318H45分，平均速配544，半马完成53个，全马共7个...

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    捉不住的呼吸
    D124 权力游戏

    ——千百年来，中国封建王朝的主线一直是皇权与士大夫之争，欧洲世界的主线一直是王权与教权之争，在大多数时间里，科技和思想都不是最重要的，权力的博弈才是人类社会永恒不变的真相。 ...

    果果的小肥羊
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    捉不住的呼吸
    生命是一个流动

    生命是一个流动。 想一想水的形态：春夏秋冬，四季变换，它可以是雨、雪、冰、水、云、气……它的任何形态，取决于它所处的环境，环境要求它是啥样，它就是啥样，它一直在流动。 流动起...

    果果的小肥羊
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    捉不住的呼吸
    2024-12-月检视

    健康 11月跑步20次完成301公里，用时28H25,平均速配539，半马完成4次，全马1次（广州马）341完赛，目标体重50KG,实际体重52.9KG，力量训练8次，骑行1...

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    捉不住的呼吸
    2024-11-月检视

    健康 11月报名20次完成285公里，用时27H05,平均速配541，半马完成3次，全马1次（高明马）404完赛，目标体重50KG,实际体重52.6KG 成长 阅读书籍2本，...

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