周亦舟

昨天，周六在家休息。 想起孩子暑期迪士尼游玩计划。老母亲就从午睡中翻身爬起来，做攻略。 不做不知道 一做吓一跳。 就是个暑假，迪士尼门票翻倍，酒店价格翻倍，啥啥都翻倍。 我跟...

周亦舟

今天，再读复旦大学青年女教师于娟的《此生未完成》，依旧内心触动，泪流满面。 或许直到生命的尽头，我们才愿意承认生命是有尽头的。 平凡时日，总觉寡淡无味，但这无味，也是一滋味。...

周亦舟

今天是普通的一天。早上起床，洗漱，上班。上午写了一篇工作总结，下午处理了一些琐碎工作。晚上下班后处理来访咨询若干。 没有太大的波澜，但我自己知道，这两天心情不好。 以往，心情...

周亦舟

她说，天可真是格外挑战心力的一天。 天气炎热，昨晚开了空调，脾胃受寒，一大早，腹部绞痛，全身冒冷汗，感觉刹那之间将一命呜呼。 夜里，孩子不知是积食发热还是气温太高，额头滚烫。...

周亦舟

懂感恩，善学习的妈妈，为您点赞👍👍👍

创伤疗愈

听了创伤心理学的课程，我觉得自己的也是有创伤的，导致在更年期的时候，心情总是很烦躁易怒，总是不断的去挑剔老公和孩子: 1、原生家庭的影响，爸爸是一个不苟言笑的人，他是整个家族...

雪莲在成长

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周亦舟

今晚连续三个小时的私教课程，没有草稿，没有准备，没有负担，一气呵成，着实有些佩服自己。 这是曾经的我永远都不敢想象的事情。 内向、胆怯、敏感、自卑的我，当生命觉醒的帷幕徐徐展...

周亦舟

大山，早上好！每一天都是崭新的一天。 昨天看完你的觉察日记，我的内心久久无法平静。既惊叹于你直面内心黑暗能量的坦诚和勇气，也惊喜于你在这股能量涌动和消解过程中的觉察和接纳。 ...

周亦舟

把注意力从期待伞蜥快点好起来回应我，转到，我自己如何在不确定中稳住自己。 自己的感受：焦虑，恐慌，要被惩罚，要被抛弃，要被冷暴力。（这里源于儿时家庭不安定漂泊流离的环境，老妈...

周亦舟

我曾深陷长达26年的慢性咽炎泥潭，那种痛苦，刻骨铭心。 求医无门的漫长寒冬： 从初中开始，每年秋冬就如约而至的咳嗽、感冒药堆成山、点滴无效、名医束手。冷空气是开关，一张口便是...

周亦舟

独立执业初期的错误教训 独立疗愈师创业初期，客户筛选至关重要。 以知识付费为例，很多人初期会犯错误，觉得要对每个普通人负责，课程不敢卖高价，服务全面到位，甚至提供一对一答疑。...

周亦舟

以下是来访案例，大家看后可以在评论区说说您的高见： 我家男宝今年7岁，一不满意脾气就非常大，有时歇斯底里的哭、喊，有时还会对着大人动手，全力打，发起脾气来简直吓人。 举个例子...

周亦舟

姑娘，你们昨天的对话，我听了。 问题跟之前差不多，无非就是他想要你做什么，你不肯，你想要他做什么他也不肯。 后面你说到重点了。就是在亲密关系中，究竟如何做到爱自己与爱别人的平...

周亦舟

豆豆，你好，认真阅读了你的觉察日记，内心深受震撼，仿佛那一场情绪的惊涛骇浪示现眼前。我能切身感受到，这样如炼狱般的情感折磨对你是多大的挑战。且不说是你，即便是我，在那样被小我...

周亦舟

老师这是当时的觉察日记，能量十分巨大，后面慢慢先允许了自己第二天完全处于无力低落当中，慢慢地生起了力气，去外面感受当下并且去找奶奶寻求内在小孩的安抚。 觉察日记：由十二点33...

周亦舟

各位学员宝宝大家好！ 近日几位宝宝都私信联系我，反馈学习之后的状态变化，共性的一点是内在情绪和感受开始显现、翻涌，甚至比以往更为剧烈（我自己也有类似感受）。 其实，这是内在尘...

周亦舟

你可以有自己的想法，但要学会倾听和尊重别人。 你可以拒绝，不要害怕别人会因此不喜欢你，同样的，你也要接受别人对你说不。 你可以犯错，犯错会让你积累经验，但要记得改正，并且将来...