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  • 抑郁症自救Day 8

    一转眼已经3月了。 在消失的那几天我抑郁了。 忙于工作和生活。 忙于……活着,准确来讲,忙于找到活下去的契机。 这件事非常不容易。我差点就放弃。...

  • 抑郁症自救Day7

    1. 8点起床 2. 写发展报告 3. 观察5h 4. 见家扬妈妈 5. 收拾床 6. 收拾衣柜 7. 清洗衣服 8. 种草莓 9. 取快递 (...

  • 抑郁症自救Day 6

    中间间隔了一天,嗯,也许是2天? 先对在Day5里提及到要做的事情做个汇总吧: 明天要做的事情: 1. 拍摄新年视频 (Done) 2. 打扫洗...

  • 抑郁症自救Day 5

    今天忙碌了一天,有点累。 凌晨0:51,感觉有点累。又有点emo。所以开始提笔。 10:50起床啦 其实9:30就醒了,我赖床了。今天的天阴沉沉...

  • 2023-1-9晨间日记

    今天是什么日子 起床:10:50 就寝:凌晨1点 天气:阴天,有小雨 心情:平静、失落 纪念日:今天好像没有什么需要去纪念的 任务清单 昨日完成...

  • 抑郁症自救Day 4

    我承认我今天一整天有非常多次想要起床,也试图努力。但是失败了。 庆幸的是,下午4:19就我开始开车去图书馆。这让我感觉到开心和平静。 下午6:0...

  • 抑郁症自救Day 3

    我没能完成任务 昨天定的任务如下: 1. 10点前出门 实际:11点出门,跟姐姐吃饭 2. 观察5h 实际:没完成 3. 发展报告2篇 实际:没...

  • 抑郁症自救Day2

    我决定给自己找一些事情做。 灵感来源于一个家长咨询我孩子过度沉迷童话和魔法。 于是我决定给自己列个计划,其实我之前总是给自己列计划,但是有一段时...

  • 抑郁症自救手册 Day 1

    有这种情况已经很久了。遗书也写过好几次。我一直以为活不过18岁。18岁那年也确实像死过一次。经历了一段大事。 后来又在想可能30岁是一个坎。也曾...

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嘘,只是在这里,我偷偷做一回小耳朵
岑小荋的臆想世界