我在视频节目上逛了一个小时，现在才稳住心神停下来写作，看看时间，又被我挥霍了一个小时二十分钟。心里是充满自责的，因为我明白干什么最重要，但行动上却拖延时间，一天拖延一个小时，一年就要拖延三百六十五个小时，太浪费时间了。
当我还是少年时，并不以为时间很宝贵，浪费了很多时间，因为年轻不懂事，所以狂妄，所以自信，总以为只要年龄长，成功就会如期至。
现在老了，还不到五十岁，就尝遍了人间冷暖，日子过得紧紧巴巴，才明白自己的无奈，原来，我只是芸芸众生中的一粒沙子，一辈子快过完了，依然没有什么自豪的事业，反而更加沉默了。
哪怕做出一点点闪光的事业，我也不会像现在这么自责和焦虑了。人生的这四十八年，我实在浪费了太多，没有珍惜时间，没有抓住机遇，导致在最美好的年龄在懒散和盲目自信中过去了，什么都没留下。
现在终于明白，有一个好身体，有一个赚钱的事业才是最重要的。
以后的许多年，我必须减少繁杂的人和事，去专注做好身体健康和赚钱的事就可以了。
我虽然已不年轻，虽然身体和精力衰退，虽然没有钱，但我依然想着办法，试图在行动上更加强一点，去努力拼博，以收获更美好的人生。
办法就是主动改变，让自律的生活使自己强大起来。
比如天天锻炼身体一个小时，比如早睡早起，让身体保持良好的状态。
比如减少交际和娱乐活动，专注做一个副业，每天花一两个小时做副业，坚持多年以后，让这个副业成为主要的收入来源，改善我的物质生活条件。
我明白，人的时间和精力是有限的，我做不好很多事，只需要做好一两件事就行了。
在很多时侯，我内心有两个大脑在打仗:一个是贪图享乐的本能脑，一个是冷静、克制的理智脑。我只须最大限度地让理智脑主导本能脑，未来一定好起来。
刻苦、专注、坚持是痛苦的，是需要消耗大量能量的，但能让我越来越进步。
贪图享乐和及时满足是愉悦的，不需要什么能量，但会让我们更加焦虑和拖延。
我们明白很多道理，却过不好这一生，为什么呢？因为有一个最大的敌人，就是自己，没有自律，缺乏行动，任由本能放纵，贪图享乐不学习，没有进步，结果许多年过去了，我依然一事无成。
我的失败，就是因为没有自律，不够自律，在自我放任的安逸中徘徊太久了。
