中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 坚持分享第42天（2023年5月8日 星期一）
提问后的态度。于一般助人过程中，当咨询师提出问句后，又是当事人不知道如何回答时，即会沉默。当事人之所以会沉默，其原因可能有很多：一般咨询中认可沉默可能是一种沉淀，表示当事人正在静思之前谈话的内容，或者正在琢磨刚刚的觉察；但是，也有可能这个问句对当事人在成威胁，或是当事人不知道如何表达自己。因此，有些助人专业会认为，咨询时必须评估沉默所代表的意义，并决定是否打破沉默。
SFBT反而认为咨询师应增加他们对当事人沉默的包容度。因为SFBT提问的多为引导正向思考的问句，往往为当事人所不熟悉，特别需要当事人于费心思考之后，才能将它们的反应诉诸语言。若咨询师能够忍受当事人的沉默，那么当事人就有机会酝酿答案，而其答案往往会让当事人也觉得惊艳。同时，如果咨询师发展出维持沉默的能力，当事人很快就会学到：咨询时不会帮他们回答问题，他们便会更需要为寻找他们的答案而努力。当然，新手？但是，唯有接受当事人的沉默，咨询师才不至于产生焦虑，也才能进而给当事人足够的空间思考，以建构属于他自己的解决之道，而此也是SFBT赋能当事人的重要方式之一。
咨询师说什么或不说什么，本身都需有治疗性存在。
手到擒来4步法：1、决定你想要什么。2、为其安排出时间。3、设置一个交易或用其他窍门来激励自己。4、列成一个清单。人们常常不愿意做自己最不喜欢的事情，除非先和自己做个交易；还有一个窍门是与别人约一个时间一起学习，学起来就会有更多的乐趣。友好的挑战，也有助于激励十几岁的孩子学习生活技能。为了有效，必须要以友好、尊重的游戏的心态打赌。鼓励并赋予十几岁孩子力量的一种最好的方式，就是让他们教你。你做得好的大多数事情，都是从形成常规开始的。无论什么事，你练习的越多，就会越擅长。深挖一口井，用心为大，剩者为王。要欣然地接受交给孩子人生技能的职责，，要知道你这是在帮助孩子培养品行。你现在花费的时间，将会给你带来巨大的回报。让孩子形成习惯，家长要现有习惯。不完美，但父母要真诚。
今日难得：今天和孩子交流了很长时间，孩子说：虽然我在玩，但是我马上要学习了。
