记录零-复盘昨晚早睡
When：昨晚
The Goal：11:30点睡觉。
Feedback：昨晚早睡失败。
What：好久没看电影了，昨晚一看就到了凌晨一点。
Emotion：平淡。是不是戒不了了这种低级娱乐了。
Idea：的确好久没看了，就看两天过过瘾，后天截止吧。
记录一-早起复盘昨日
When：早起（23 : 19）开始。
Time :用时（ 5 ）分钟。
The Goal：（ 中午12点 ）前完成复盘。
What：
半点觉察+指差确认：（ 0 ）3次。
下一步准时行动：共（ 3）次，成功（ 0 ）次，成功率（ 0）%。
11:30早睡:（未 ）成功。
早起复盘早睡：（ 未）成功。
Feedback：早起复盘失败。今天休息，睡到中午才起床。然后就看电影电视剧到现在。
Emotion：平淡。
Idea：看到明天中午即就截止。
