0至5唤醒练习
过一会儿，我会将你从催眠中唤醒，即使，你被唤醒，回到现实生活中，也一样是开开心心，无忧无虑、自信满满，充满活力。好，很好，就是这样，过一会儿，我会从0向上数到5。当我每向上数一个数字，你都会允许自己，更加的清醒，更加的警觉，当我每向上数一个数字，你都会允许自己更加的清醒，更加的警觉，当我数到5时，你会完全的清醒，同时睁开眼睛，当我数到5时，你会完全的清醒，同时睁开眼睛。
好，0、走得更深，1、越来越警觉，越来越警觉，2、更加的清醒，更加的清醒，3，更加警觉，更加的警觉，4、深呼吸，准备睁开眼睛，准备睁开眼睛、5、完全的清醒，完全的睁开眼睛。
来，现在，你可以站起来，活动一下，自己的身体，伸一个大大的懒腰，非常舒服的懒腰，告诉自己，从现在开始，你就是崭新的自己，你将实现你的梦想和目标，你是你生命当中的第一名。
