1、在无问题区时，一般有哪几种我信息？
肯定我信息，表白我信息，预防性我信息。
2、为家庭中的每一个人，写下三条不同的“我信息”：肯定性我信息，表白性我信息，预防性我信息。
谢谢你帮妈妈提包。
你今天自己把被子提上楼呀，真厉害。
妈妈好爱你呀。
妈妈困了，我想睡了，你们不要吵到我噢。
妈妈才拖完地，不希望家里脏脏的。
3、说说您接下来打算如何实践
之前这些都做的比较少，尤其对待老公更加少，以后要多注意，尤其是肯定我信息。
肯定我信息：肯定别人所做的事，一个完整的肯定性我信息由三个部分组成：行为，影响，感受。
表白我信息：表白我信息就是告诉别人你的想法，感受，兴趣等，表白性我信息就是简单直接，不带指责的告诉别人。
预防性我信息：就是提前告诉别人即将发生的事，打个预防针。
