有些事实跟预想的截然相反。
9月19日第二次陪伴大家共练，人不太多，分两组刚刚好。因为是系统随机分组讨论，当我看到另外两位搭档都在第一组时，特别放心，那我自然要加入第2小组。回到大组邀请分享时，看到搭档的分享都蛮好，感觉不到一点点异样。
直到最后其中一位搭档说晚上共练情绪有起伏，等到小组成员离开，我们三人复盘时，才听到他们更加清晰地表达。
第一组一共分了3个人，除了两个搭档，相当于只有一位参与学员。结果这位学员可能不太方便开麦发言和视频，相当于只有两位陪伴者在不断练习。用一位搭档的话说“心情非常down”，本来陪伴者是陪伴大家练习的，好像没有发挥出陪伴者的作用。他们两个不断地思考和探究下一次要怎么做，比如提前把愿意开麦或视频表达的伙伴分开为不同的小组……。
（其实其中一位搭档有在微信私聊第二次讨论时要重新分组，但是我负责主带领，忙的没有及时查看到手机上这条信息。我更意外的是，即便心情已经非常down，他们在分享时仍然是属于up的状态。如果第一次分享时就有直接表达情绪并提出这个请求，就会避免在第二次讨论时延续第一次的尴尬和不适。）
复盘过了10多分钟，二人的气焰有持续上涨趋势，表达越来越激烈，甚至已经有搭档怀疑是不是第一次没有带好导致参与人数过少。我紧急叫停:
“两位姐姐别着急，我们先暂时停一停，可以先闭上眼睛感觉一下自己当时的状态，体会一下当时的感受和需要。是否有感到尴尬、沮丧、无力、挫败感？是否需要连结、表达、沟通、清晰……”
给了自己足够的关怀，才有能力看到他人。
当两位搭档体会到自己的感受和需要后，我问:“那位参与者从始至终都没有开麦和视频，没有任何表达，是吗？”
“不是，她在聊天区文字发了一句‘我学的不多，先不说了’。”
“当时是如何回应的呢？”
听了之后，发现两位姐姐有表达这是一个开放、安全、包容的场域，聊什么都可以。但是没有觉察到“我学的不多，先不说了”这句话背后参与者的不安、担忧、害怕等，而没有给予及时的同理和接纳。不过这是正常的，两位搭档自身情绪已经很不好的状态下，仍然发起加入邀请是正常的。后来我做了一个示范，如果我面对这样的场景会如何回应:
“我看到你发的这一句‘我学的不多，先不说了’，谢谢你的回应会让我心安很多。不知道你是否会有一些担忧和忐忑？会怕自己学得不多，可能会说错吗？是否需要一些理解和支持呢？不论什么样的状态，都邀请你自我觉察，任何感受都是可以的。只要你在这里，就是对大家的支持和陪伴。”
她们听了若有所思，或许有所启发。我深知当时的紧急叫停可能会有伙伴感觉不适，因为还没有先给予足够的时间表达。复盘会议结束后，我单独给其中一位搭档电话沟通，不止聊晚上共读，又聊了更多相关的事情。为什么没有给另外一位搭档沟通呢？因为我们本身的熟悉程度还有待提升，连结更困难。目前能做的就这么多了。
挂掉电话，我既舒一口气，又感觉到自身的疲惫。怎么陪伴完学员，还得陪伴我的搭档陪伴者呢！突然一股委屈涌上心头，特别想哭。好像我也有点撑不住了，也需要从哪里借或者吸收一些力量。我选择给一位好友发语音表达自己的疲惫，尽管他未回复，那份支持已经在了。
从效果来看，参与练习的伙伴收获满满。从意外来看，说明确实不能光靠自己想，具体情况以实际为准。对两位搭档来说，成长会更大。
