早早报名第四期百人共读的陪伴者，等待开启；发发朋友圈，大约邀请十几位老师加入此次共读。就在陪伴者启动会上非常焦虑，上一周都决定是否要退出此次陪伴，幸好有了新的策略和安排没有退出，一切刚刚好。
当我们学习一种新的模式，感到不适是正常的。
第一次小组讨论，互相认识和分享支持他人或被支持的时刻。我分享了两件事：
1.中午不用做饭，校长买的盒饭。里边有红烧肉、土豆、豆腐，满满一盒，抱着不浪费原则我吃得非常撑。肉很烂很软，怪好吃的。
2.下午韶州中学的范书记、王主任、席主任和张老师来学校给我送礼物，真得好意外好惊喜。我明明只是一个“幸福顾问”，被如此的惦记，怎么能不感到幸福呢？心里总觉得不好意思，不过他们说了：“你不幸福，咋当我们的幸福顾问哩？”
我觉得非常有道理，心安理得地接受。
【其他小伙伴都没有开视频，不过也都有语音简单介绍，其中一位伙伴在小组讨论临结束时找到了开麦和视频的地方，真是值得庆祝。大家分享不多，我简单介绍自己学习非暴力沟通的过程和NVC中文网的连结，收到他们对我的羡慕了，哈哈！】
冥想时，我不断的活动身体、打哈欠、流眼泪，后来干脆睁眼了。身体告诉我些许疲惫，共读就是休息和滋养。我书写的内容是：
『我是一颗90%是绿叶，
10%是黄叶的辣椒树，
喜欢阳光、雨露、风雨雷电，
喜欢听鸟儿歌唱，
在这片森林里，
我吸收着新鲜的空气，
给予着阴凉的怀抱，
期待着一颗颗嫩绿的小辣椒
变黄 变橙 变红。』
课程还没有完全结束就收到了一位姐姐来信：“谢谢妹妹，今天有收获”，对，分享的时候小辣椒说了——包有收获的！
做一个让别人因我的存在而感到幸福的人，那我是多么幸福呀！
礼物
