内在小孩没长大通常表现为情绪不稳定、缺乏安全感、过度依赖他人、自我价值感低、难以应对挫折和压力等。

其危害包括：影响人际关系的建立和维护，使人在社交中表现出不成熟或过度敏感；对个人的职业发展造成阻碍，如缺乏自信导致错失机会；在心理和情感上容易陷入焦虑、抑郁等不良状态。

成因可能有以下几点：童年时期的创伤经历，如虐待、忽视、过度批评等；家庭环境不稳定，缺乏关爱和支持；成长过程中没有得到适当的引导和教育，无法学会有效应对情绪和问题。

对策方面，可以通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助个体认识和理解内在小孩的需求，并学会以健康的方式满足这些需求；自我反思和成长，学习情绪管理、自我肯定和独立解决问题的能力；建立良好的人际关系，从他人那里获得支持和鼓励；进行冥想、运动等放松身心的活动，减轻压力，促进心理的平衡和成长。内在小孩没长大主要有以下表现：

情绪管理困难：容易情绪波动，如突然发脾气、大哭或陷入长时间的沮丧，无法有效地控制和调节自己的情绪。

依赖心理严重：过度依赖他人的认可、支持和帮助，难以独立做出决策和承担责任。

安全感缺失：对周围环境和人际关系充满不安，总是担心被抛弃、被伤害。

自我认知偏差：自我价值感低，过分自卑，经常自我否定，认为自己不值得被爱和关注。

逃避问题：面对困难和挑战时，倾向于逃避而不是积极应对，缺乏解决问题的勇气和能力。

内在小孩没长大带来的危害众多：

人际关系紧张：情绪不稳定和过度依赖可能导致他人感到疲惫和压力，从而影响与他人的良好关系。

职业发展受限：缺乏自信和独立解决问题的能力，可能在职场中错失晋升机会，难以实现个人职业目标。

心理健康问题：容易产生焦虑、抑郁等心理障碍，长期处于消极情绪中，影响身心健康。

生活满意度低：无法有效地应对生活中的各种挑战和变化，导致对生活的满意度降低，幸福感缺失。

其成因主要有以下几个方面：

童年创伤：例如遭受身体或情感上的虐待、家庭关系紧张、父母离异等，使孩子在成长过程中内心受到伤害。

不良的家庭环境：父母过度溺爱、过度控制或者缺乏关爱与支持，都可能导致孩子无法正常成长。

教育方式不当：过于严厉的批评、过高的期望，或者缺乏正确的引导和鼓励，影响孩子的心理发展。

重大生活事件：在成长过程中经历重大的挫折、失去重要的人或事物等，可能阻碍内心的成熟。

针对内在小孩没长大的情况，可以采取以下对策：

心理治疗：如接受专业的心理咨询，通过认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，深入探索内心，修复创伤，促进内在小孩的成长。

自我疗愈：通过写日记、阅读相关的心理自助书籍、参加成长工作坊等方式，进行自我反思和自我探索，逐渐认识和理解自己的内在小孩。

建立支持系统：与亲朋好友建立良好的沟通和支持关系，分享自己的感受和经历，从他们那里获得理解、鼓励和帮助。

培养积极心态：学习积极的思维方式，学会自我肯定和自我激励，关注自身的优点和成就，逐步提升自我价值感。

学习应对技巧：通过学习情绪管理、问题解决、沟通等方面的技巧，提高应对生活中各种情况的能力。

总之，要意识到内在小孩没长大是一个可以通过努力和适当的方法来改善和成长的过程，需要保持耐心和坚持。