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认知科学视角 延迟满足理论：先学后玩符合"延迟满足"理论，能培养自律性。大脑在完成目标后会释放多巴胺，此时娱乐会获得双重奖励（成就感和愉悦感）。 注意力残留效应：先玩可能导致...

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《黄帝内经·素问》第二篇《四气调神大论》讲的是养生的大原则，其要点就是：四时阴阳者，万物之根本。春夏养阳，秋冬养阴，逆其根，则伐其本。圣人不治已病治未病。 就是说养生的根本是...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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【题记】 本系列笔记是本人阅读各种中医著作的笔记，一些观点与现下通行的观点并不完全一致，甚至相互之间意见也不统一；所录方剂很多是有关医生的经验方，实际效果无法验证，切不可照搬...

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就在我们觉得那异兽油尽灯枯时，那异兽忽然仰天长啸，声音就像是婴儿的啼哭，冲斥着我们每个人的耳膜。 那一刻，我感觉脑中一片空白，心里莫名的烦躁，从小到大所有的烦心事都涌上心头。...

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我这时两腿发软，死死的盯着她。我知道她不是活人，一般的女人可没这么大胆到这里来。再说，这里没有其它通道，她是凭空出现的。 她就像是一道虚影，给我的感觉很不真实，一身古装打扮，...

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手电筒照不到头，我只好试着往前走几步，过道长宽足有两米，感觉是一直往下延伸，两边的墙壁都是厚重的石板，不知道是什么人建成的？ 往前走，那个女人的声音也没有再出现过，过道很阴凉...

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大师兄的伤没好，我决定在山上住一段时间。闲来没事，我翻开师父留给我的古书，除了前几页的记载，后面全是各种符咒。 各种各样的符，旁边用古文写着咒语和功效。前面几页画着镇宅、驱邪...

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我也会进山采药，我不往深处去，只采一些普通的草药，制成药丸和膏药，送给附近的村民，这是我跟师父学来的。 放羊的李老汉常年腿疼，那是住宿环境太潮湿造成的风湿，我会送些膏药给他。...