冰泉666

内核不稳 愈发觉得自己 内耗严重内核不稳 所有的焦虑 都是源于对自己的不自信 从而导致对他人的不信任 相信 其实很多事情 都是需要相信 不管结局如何 要相信谁都是尽力而为 内...

冰泉666

这段时间 真的越发感觉 我周围的人 心态都比我好 特别是大娃 别看人不大 说话做事一套套的 越来越感觉满满的自信 确实 没有自信 啥都做不了 也做不好 就更别说打扮自己了 今...

冰泉666

人生其实就是一场过往 不存在输赢 人生 人生是 用来体验 用来享受 让自己变更好的 过往 每走的一段路 都会成为自己的人生经历 都是自己导演连续剧里的主角 人生路上会遇到许多...

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人情绪稳定 才能滋养自己 而后温暖他人 情绪 听过这样一句话： 家若一团乱，心便难静安。 情绪不止发自内心 外在表现为所在环境 稳定 能把家里收拾得一尘不染的人 往往有着较强...

冰泉666

旅行 为什么前人一直提“旅行” 不在学习的路上就在旅行的路上 读万卷书不如行万里路 要想知道与小伙伴是否同心 那就与他一起旅行 旅行考验一个人 团队 这次旅行我们自由组合 说...

风雨无阻jianshu

为什么总感觉越努力越焦虑？或许存在一个大的认知陷阱：把成长的顺序搞反了。 人们误以为成长是“输入-思考-输出”的单向路径，于是疯狂囤积知识，却让大脑成了别人思想的跑马场。 殊...

紫苏姚

一年过半了，这一年一直在摆烂，除了岁岁宝能带给我一些生活热情外，其他时候，大多生活在消极悲观的状态中。 年过半百已经好几年，越来越越经不起精神内耗。前几天被那一大一小又摆了一...

冰泉666

亲情 昨晚见了舅娘一面 聊了许久 从鬼门关走一遭回来的她 越发精神抖擞 聊了娃聊自己 聊了侄女和他俩身体 越发觉得 自己就是问题最大那个 需要的就是开导 奇怪的是为啥我提出的...

冰泉666

让自己动起来 其实是我们缓解焦虑 化解压力最简单的方式 动起来 近几年都不运动 也没啥爱好了 当沉醉于一项技能的时候 那种忘我的境界 总是那么令人陶醉 可最大的遗憾 就是对健...