第1170学习觉察分享20241008 今天早晨的赶车经历让我想起了做事情追求当下的完美，不顾整件事情的模式背后的认知的底层逻辑，是因为周围的邻居不友好，兄弟调皮，感觉父母每...
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第1169学习觉察分享20241007 6:15起床，8:10的车票，改到8:21，到站的时候刚8:17，走到站门口，已是8:19。只能眼着睁睁的看着车子开着。 早晨一起床，...
第1167学习觉察分享20241005 心智成熟的四个标志: 1，不带诱惑的深情。（不放纵也绝不放弃。）诱惑是有条件的爱。因为父母爱的是优秀的我，真实的我他们会爱吗？于是我一...
第1166学习觉察分享20241004 镜子🪞理论：所有的学习最开始都像照镜子。镜子中的人一开始是别人。无非是学到了，再换一个老师换一面镜子。直到有一天你发现新的镜子里是你自...
第1165学习觉察分享20241003 一、当孩子冲你发脾气时，你看到的不是攻击，而是他内心深处的委屈。 二、当孩子和你顶嘴时，你看到的不是犟嘴，而是一颗需要被肯定的心。 三...
第1164学习觉察分享20241002 照顾好自己，自己清晰、轻松的时候，果然跟别人沟通时，就能做到平和而坚定，不纠结。 养大自己内在的小孩，我想主要就是从听到自己内心的声音...
1162学习觉察分享20240930 拖延症的本质是不愿意放弃自己的舒适圈。你要离开你的舒适圈，去迎接不舒适。其核心问题是决断。有决断的人生活得都比较好。拖延、犹豫的人活得比...
第11623学习觉察分享20241001 健康的关系，是“我的事我负责，你的事你决定，我们的事一起商量”——既不越.界承担他人命运，也不放弃在爱中彼此照亮的能力。我想与孩子的...