稳定情绪的践行 早上五点醒来，看到先生的觉察日记，读完之后，我的第一感受就是对我满满的抱怨和指责，指责我在育儿过程中的各种问题。 第一感受就是，...

继续看见。今天我们开了第三次家庭会议，每次的会议，都有新的收获，都有新的成长。对于我们来说，家庭会议就是看见自己，看见对方，看见孩子的会议。虽然...

儿子在客厅吃饭，边吃边跟朋友聊天，感觉他太“嚣张”了，根本都不把我放在眼里。另一方面也说明他认为客厅是安全的， 所以才这么放肆。 今天随喜赞叹先...

今天电脑罢工了，不能登录网页了。晚上回家就钻进了厨房里，腌萝卜，包馄饨，做鲜花饼。折腾到了这么晚，感觉腿都站累了。 今天是充实的一天，听课学习反...

先生进步了。 今天早上早早起来，为了少请半天假，一大早跑单位去打了卡。 去南京路上，我跟先生说话，我记不得说什么了，我俩抬了两个回合杠，最后先生...

今天复习一下院长的双圈理论，菜角理论和石头理论。 双圈理论：永远和孩子站在相同的圈子里。永远跟孩子站在一边，出现问题时，不要第一时间指责孩子，让...

儿子幼儿园的时候，我经常带他做手工，折纸，捏泥，儿子小时候喜欢画画，画的画惟妙惟肖，儿子的折纸，画的画我还给他保存着。那时候说什么儿子还听，没有...