宋艾泽lily

【月度检视】易效能亲子践行90天 2017.4.6-5.6 7组宋艾泽 #口号：圆梦90天# 孩子第一个30天目标：晚9点半睡，早7：00起 妈妈第一个30天目标：早睡11:...

艺点灵

品默，即平静或静观而不语，也常指一种心理状态或态度。 一般品默者坐在一个安静的环境中，闭起双目，思想过程愈来愈平静，直到一种完全静止的精神状态。 在这种状态中，注意力超越了日...