365身心能量实修营Day10 提升能量，挑战惯性！ “慢生活”中，给到了自己很多的允许，允许自己放下了好多的以为和应该（爱人应该是什么样的，负责应该这样做，我应该多一些包容...
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365身心能量实修营Day10 提升能量，挑战惯性！ “慢生活”中，给到了自己很多的允许，允许自己放下了好多的以为和应该（爱人应该是什么样的，负责应该这样做，我应该多一些包容...
365身心能量实修营Day9 提升能量，挑战惯性！ 今日习惯养成，坐电梯改走楼梯。这样的行为方式我已从两年前改变。也因此让原先积液疼痛的双侧膝关节，现在恢复如常，没有遵从医嘱...
365幸福实修Day5 提升能量，挑战惯性！ 晨起，在给好几位21天陪伴营的带领老师做辅导的梦里醒来，一瞬间有点不知分不清梦与现实，做身体扫描，回到当下。 今天小练习慢慢吃：...
365幸福实修Day1 提升能量，挑战惯性！ 再次听完老师课前解答，看到自己没有真正落实“跟随”，也未真正体会到“跟随”的精髓，跟随已经实修实证的明时，跟随自己身体内心的需求...
经过了几天的适应，人渐渐安定下来，上班路上可以安心收听 老师的录音。把想要的改成我是，我就是…… 我是健康，平安，舒心的存在， 我的孩子总是自在自信喜悦幸福 我的家人一生都是...
1.每日练功:已完成 2.习惯养成练习:已完成 3.练功/习惯养成练习收获: 昨天，身和心各自闹独立，用力让自己忙碌起来可以忘了担心忐忑，在看着朋友的眼睛时，泪意打湿了...
1.每日练功:已完成 2.习惯养成练习:已完成 3.练功/习惯养成练习收获: 因为检查需要做准备，半夜两点多起，不停歇喝水清理肠道。也因此可以欣赏到凌晨四点多的窗外。早...
1.每日练功:已完成 2.习惯养成练习:已完成 3.练功/习惯养成练习收获: 外境纷纷扰扰，给自己一点点时间，让心安顿下来。择一曲，身体慢慢展开……大臂缓缓抬起带动小臂...
1.每日练功:已完成 2.习惯养成练习:已完成 3.练功/习惯养成练习收获: 沉寂了些许日子的身体开始活跃起来，听闻音乐，忍不住四肢百骸每个细胞都动起来。好久没试着躺着...