惠风沐阳

霞姐组织的周密训赋能会上，只要荣姐讲销售课，我就特别期待。上周没等到她的课，我有点失落。 今天早上六点的赋能会上，听到荣姐的声音，我困意都没了，赶紧坐到桌前，拿出笔记边听边记...

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最近，我感觉工作里到处都是“坑”。之前好几次去一楼东边看场地，计划着建个自修室，我们每次去，都能顺顺利利地在那讨论建设方案。可最近怪了，每次和企管处、移动公司的人一起去，准会...

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最近几天，每到下午四点半左右，我就开始心慌、浑身发抖、冒虚汗，感觉像是低血糖犯了，特别想吃点东西。于是，我跟小李哥约好下班后去吃烤串。 小李哥带我去了一个网红烤串打卡地，我俩...

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有一种因果，叫现世报。昨天下午有同事来访，聊完天我沉浸在书里忘了时间，回家时都晚下班一个多小时了。路过隔壁书库，瞧见退休半年的杨老师一个人在里头，我没打扰她，可心里却悄悄升起...

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今天翻出往年那条格子裤和白衬衫，再搭上小高跟鞋，看着挺职业，周三穿正合适，能让自己别太松散。可穿上才发现，有点尴尬，以前穿松松垮垮的裤子，今年竟紧绷绷的，整个人显得肉肉的。不...

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选择不了命运，就选择自己面对命运的态度。老天能给，老子就能受！ 这种不怕失败，不怕输的话，感觉就是给我量身定制的。碰到困难，我有时越挫越勇，有时也会垂头丧气，不过我这人是天生...

惠风沐阳

如果生活中出现不如意，不适应，或困难之类的事情，不要害怕，这其实说明你在前进。人就是在磕磕绊绊中不断进化的。在一次又一次的经历中，我们发现自己，扔掉自己，建立新的自己，然后再...

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今天妹妹和我各自带着女儿回家，陪父亲过父亲节。父亲做了一大桌饭菜，很用心地招待我们。每次回家，父亲都忙着张罗饭菜，我和妹妹就负责打扫卫生、收拾屋子。 父亲一个人在家，卫生状况...

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我发现靠意志力坚持做的事，只要思想上稍有松懈，哪怕停了一次，后面就会有第二次、第三次，甚至更多次“摆烂”的借口，最后很可能就彻底放弃了。我知道自己意志力不够强，所以很多事都是...

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忙了一周高强度工作，周五下午本想看看小说放松下。正沉浸在慢节奏的惬意里，好友电话来了，说咱那位忘年交朋友生二胎了，而且比预产期早了一个月。 这可把我惊到了。我赶紧问大人孩子咋...

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在 AI 普及的当下，人人都能轻松获取海量信息，仿佛都成了“专家”。但我依旧习惯向人请教，尤其是在反复修改标书时，遇到不懂的问题，总会向比我更懂行的人求助。随着年龄增长，这种...

惠风沐阳

早上上班碰到了老同事，她家大宝以前在我们幼儿园上过，现在又生了二宝。她说二宝最近状态不太好，我就建议她多夸夸孩子、多鼓励鼓励。我还给她种草了时间管理、读书营和心力能量提升的活...

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师f说，自利、利他，就是行菩萨道。师f讲的都是世间法，文文老师也提到心理学与佛学、道学有相通之处，霞姐的时间管理课程中很多名言至理也是一样，这其实是走不同的路，到达同一个目的...

惠风沐阳

在肉体和精神的痛苦面前，每个人都只有他自己。 真正为你解除痛苦的，还是你自己，是你那颗有信仰的心。 如果没有信仰，你就是一个非常孤独的人，因为你清清楚楚的看到在生命深处，任何...

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能感知他人的情绪，接纳它、理解它，看淡放下，随遇而安。 世间烦恼，皆由心生。心若狭隘，事便如山；心若宽广，事便如尘。想不开，便被困；想开了，便解脱。用心感受，如顺流归海；用脑...

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对于家庭关系，0-10分打分分别是几分？你有什么觉察？ 亲子关系7分：女儿越来越体贴、心疼我们，我也学会了尊重和放手，我们之间的交流畅通，这是我们一起成长、彼此接纳的结果。 ...

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今晚参加文文老师的心力课，我觉察到自己最近情绪波动带来的身体疲惫。 小组对练时我主动找夏至老师帮助，我俩对练，她三言两语就帮我理清了情绪觉察的层次。原本我对练习要求摸不着头脑...

惠风沐阳

今日图书馆迎来了六位新成员：一位从中专部调任的副馆长，一名合同制员工，以及四位来自大学部的教师。这一下，图书馆的团队壮大了不少。 常言道“人多易生乱”，人员增多，管理上难免会...