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  • 绝望还是插曲?

    一个晚上都没有睡好,翻来覆去的,腰痛脚痛。不过女儿似乎睡的不错,心里还是甜甜的。以为像往常一样,老公这时候来叫醒女儿,然后女儿撒撒娇,一家人就其乐融融的开始准备女儿上学的事。...

  • 愤怒的情绪

    压抑了几天的情绪开始涌上心了,头晕发热,有点不知所措。强烈的挫败感,孤独感简直无法呼吸。我现在看不了美好的东西在眼前,一些所谓的美文简直就像在高高在上的嘲笑我,嘲笑我一无所有...

  • 第一次组织临在之舞——170406觉察日志

    对于舞蹈,自本科阶段与舞相遇就特别喜爱!后来遇见秀文的临在之舞,才体会到:有另一种美是与灵魂相遇。出于对舞蹈天生的热爱、与灵魂共舞的渴望,我一直计划着组织禅舞九型共修课。 本...

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    灵魂的释放 ~第一次临在之舞回顾

    最近又回到怪圈里,脑袋为了迷茫的未来绞尽脑汁,蹦的好紧,对内的检视持续但是疗愈却没有。麻木了。 这个时候又遇见了:)为了心中美好相聚,决定参加这次临在之舞。其实具体是什么我也...

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    高品质临在的愉悦感-20170316觉察

    昨天,我们在深圳龙华大浪举办了一次读书会,刚好碰上一个同学生日,我们稍微安排了一下蛋糕和精致的礼物,以表心意。 路上,经过一条全是花和绿色植物的街,心生一念,想送花给寿星,结...

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    我们都羡慕豁达大方的晴儿,最后却变成了矫情的紫薇

    文/四月默 1 我看《还珠》二十遍,仍然看得津津有味,丝毫不知疲倦,就像我不明白我隔壁邻居明明看了几百遍《西游记》那师徒四人西天取经的故事却永远目不转睛一样,他也搞不懂为啥我...

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    为什么我会虚度光阴?

    今天从早上9点至晚上9点,都呆在咖啡厅里,眼睛没有离开过手机。大部分时间是在惶恐中度过,因为当下没有收获,就为下一刻担忧,哪知每个当下就这样溜走了!最近几个月都被这种自责笼罩...

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    遵循你内心的选择,这便是生命最好的滋养——170317觉察日记

    昨晚,参加了17年第二次的读书会。由于各种原因,自己也迟到了十几分钟,觉察到内心升起自责的情绪,觉得自己不应该这么拖拉,怎么又迟到了。马上我停下来看看内心对自己的这份责备...

  • 大爱啊!超喜欢你的评论。也是看到你的文章才有这个动力去记录下来呢。感恩遇见了你,亲爱的

    给自己一次机会,活在当下!~~3月17日读书分享会

    最近思绪此起彼伏,被孤独笼罩着,经过了N次的纠结,最终还是决定参加这次聚会。 从穿好团服出发,到吃完生日蛋糕,我感觉自己都融入不了,陌生的隔阂感充斥着,身体僵硬,头晕目眩。直...

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    给自己一次机会,活在当下!~~3月17日读书分享会

    最近思绪此起彼伏,被孤独笼罩着,经过了N次的纠结,最终还是决定参加这次聚会。 从穿好团服出发,到吃完生日蛋糕,我感觉自己都融入不了,陌生的隔阂感充斥着,身体僵硬,头晕目眩。直...