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  • 从抱怨到感恩

    我的愤怒委屈遮蔽了我的眼睛, 这几天心里面真难受,委屈,前两天是和同事的不开心,同事不尊重我,给我甩脸色?不看不在乎他不就缺球了。今天又焦虑的是我公公的医药,他这辈子爱喝酒爱...

  • 当下的你就是最好的

    说实话这两天可纠结个事,就是可讨厌我那个同事,说话大嗓门,呼来喝去,别人包容他那么多,别人有什么小问题,他却歇斯底里的叫。其实和他冲突过好几次,他还不愿意复盘总结,还不以为自...

  • 对照一下,你中了几条?

    别人为什么一眼就看出你很老实 老实人的特征: 1、说话太客气了:动不动就说“谢谢”“对不起”“不好意思”,甚至没必要的时候也这样,显得有点卑微。 2、气场太弱:不敢直视别人,...

  • 自由书写

    其实我很害怕发生冲突的,因为我每次和别人发生冲突后会更难受焦虑,一直在刨根问底,我包容他那么多,为啥这一点事他包容不了我?我平时可没少为他效力,他为啥不给我尊重?我一直在要认...

  • 自由书写

    大家初见你时会对你什么样的印象呢?我感觉是长的俊,身材好。或许在我婆家的亲戚朋友中,我和我老公相比,我的容貌还是比较占优势的,当时选择比我能力差的目的,就是不受欺负,这也是低...

  • 今天听课的收获

    听一天的课,感悟也很多。其实现实生活中我看不惯的人可多,特别是强势的,好搬弄是非的,人前1套背后1套的……现在却知道这些都是我的阴暗面。我只会和对我好的人相处,对我不好的人,...

  • 原来是我自己承担不了

    刚才又听了这个家族能量图,感觉这个女的和我很相似,没有真正面对老公,我的男人。对老公好,别人才能看见我的好。不是靠别人改变自己家庭的,只有自己改变自己。(以后不要说老公这不好...

  • 创伤疗愈第三天

    离世的亲人告别: 这么长时间我一直不希望你走,因为你们走了,我会痛苦,非常辛苦,家人没了依靠,所以我一直在用创伤留住你们,但此刻我知道了,这样对你们不公平,对我也不好,所以从...

  • 创伤疗愈第一天

    如果事与愿违,那老天另有安排。期待几个月的课,月初就开始调班,什么都安排好了,行李箱东西都装起,准备明早出发。我公公突然出现严重的黄疸住院,原因还未查清楚,我在徘徊在焦虑去还...

  • 及时止损

    突然间很生气,请假在家听导师班的课,早上做的早餐,买了包子,油条菜角,就我一个人吃,剩余的还在桌上。上课之前提前把肉焯水,课间把肉炖上,可谓是慌慌张张,听课一个字也不想落下。...

  • 导师班第二天

    真的是太神奇了,晚上的家排让我看到了自己,只要自己做回自己成长自己,自己足够的有能量,自己好好活着,照顾好自己,孩子就会做回孩子,该上学的上学,该上班的上班。躺平的孩子都是对...

  • 导师班的第一天

    为啥对你不好的人在一块会痛苦?对你哪哪哪都是让你不开心消耗的事,对于院长来说就是“教材”面对不听话的孩子,倔强的老公,讨厌的领导,你为啥不能接纳一点?不接纳,你有啥法?你整天...

  • 今天发火了

    今天在餐厅吃饭,有个同事拍了拍我的肩膀,(嘴里还说着贱话)平时都可讨厌他,可烦他,就是手贱,又接着拍我的肩膀的时候,真的恼了,就站起来,扯着嗓门“你咋内烦人呢?好几次都因这事...

  • 祸从口出

    祸从口出,那天同事说:我像驴一样干着,就是整天替别人干活,我知道我替别人干,肯定是我以后有事让别人也替我,他说着我笑着,但心里面可不舒服。 今天有意的给这个同事说:某某某,还...

  • 父亲节礼物

    父亲节的礼物 当我从抱怨调频到感恩, 我开始触碰到内心的柔软, 我觉察~有爱流动在心间。 当我从抱怨调频到感恩, 我开始尝试用心去看见, 我发现~幸福其实从未走远。 当我从抱...

  • 稳定情绪

    今天休息,就7点才起来 ,想起毛池里面的水该抽了就打电话让人家过来,车又在那挡着,说实话,我的倒车技术不怎么样,但看了看熟睡的老公,我还是自己去倒车,放了个安全的地方,让抽粪...

  • 自由书写

    感觉有些时候自己还是受别人的干扰,今天下班同事给我打电话说我没有签字?回到家又给我打电话说卷子后面还有一道问答题没有写?签字是点名时签的,我找啊找,找到两个签了,卷子是别人写...