昨天看到一位健身博主分析李子柒回归大众视野之后的作品，视频中分析的她的体态，动作在劳作中行云流水不走样，身体没有富贵包、小腹不突出，能够做到完全亚洲蹲。 他的观点我很认同，就...
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昨天看到一位健身博主分析李子柒回归大众视野之后的作品，视频中分析的她的体态，动作在劳作中行云流水不走样，身体没有富贵包、小腹不突出，能够做到完全亚洲蹲。 他的观点我很认同，就...
有时候忙起来真的是让人焦头烂额，忙、忙、忙，没时间。有的时候是真忙、有的时候假忙。 只要有时间耍手机刷短剧看网购就有时间学习技能。 一天挤出30分钟也是好的，不要嫌弃30分钟...
二十几岁时，我是那种最努力、最有野心也是最没耐心的人。一个硕士学位不够，要两个；两个一起读还不算，我同时还有工作。“工作第一”的态度让我把快了这档子事给推后了，“等我再勤奋工...
我们生活中时常出现自己无力控制的时间和场景，我们常常是在不如意、焦虑、压力的环境下做事，每个人都是在有限的环境里做着想做或不想做的事情。 社会运转不会因为我们的焦虑、压力就按...
对这句话很有触动。但是别人的问题在哪能找到、能看到。现在网络发达很多平台上都有很多人提问，能够帮助别人解疑答惑不就是解决别人的问题吗。 “我很普通，我不知道自己有什么价值，每...
今天刷到一个视频，是原京东副总裁蔡磊夫人段睿的视频，大致意思是家里发生那么多事我应该站出来干点什么，不是默默地在背后支持。中国很多女性对家庭的爱和付出都是默默地、潜在水下的。...
不要在意无关紧要的人和事物，说起来容易做起难。我们常常很在乎别人对我们的称呼、称谓，人都喜欢听好听的话，不喜欢听刺耳的话。 最近单位新来一个小我十多岁的年轻人，进门直呼我的姓...
作为一名女性，尤其是基层女性，我们有很多身份和角色，事业上的女强人、妈妈、女儿、妻子、儿媳、闺蜜，有的基层女性甚至连朋友也没有，经常来往和联系的只有亲人。现实中为什么很多女性...
为什么减肥？ 一是因为“胖”。虽然体重不重，但是脂肪率31%，体检的结果属于肥胖型。 二是想变得更加健康。自从运动后精神状态特别好。每天运动时间基本上是中午。 运动过程怎样？...
今天是上班的第一天，春节八天假期的总结萦绕在耳边就是两个词：主动和创造。 这是两个既对立又统一的词语。主动是一种态度、创造是一种行为。 主动创造才能有后结果，就像拳击，需要出...
我们常常因为期待与实际相符合就兴奋，期待与实际有落差就失落，尤其是是对心理活动比较丰富的人来说更是如此。 生活中当你发信息期待对方秒回，如果对方能秒回，你的情绪脑会兴奋，如果...
前段时间和一个宝妈聊天，聊到关于五六岁小孩子性格的问题，我说朋友的女儿性格很好，懂事有礼貌，不挣不抢。结果那个宝妈说：这样的哪里好了，想要什么东西就要和别人争抢。后来我才理解...
所谓山难改性难移，不管是男的、还是女的，如果说话总是夹枪带棒，时不时的冷嘲热讽，那请你一定还回去。 不要寄希望于通过温柔的力量改变一个面目可憎的人。 你的迁就、忍让，对方可能...
掌控情绪有那么重要吗？我就想按照自己的情绪办事不行吗？ 很多场合人为什么容易冲动、激动？原因很复杂。当我们尊严被践踏的时候最容易冲动。 我们容易冲动发火背后的思维是想维护自己...
“少即是多 多即是少”，这句话到底是什么含义？ 字面上的意思是少变成了多，多变成了少。但实际上含义远不止于此，以我浅薄的理解，我认为它是指不能贪的太多，贪多反而得不到很多，追...
刻意练习微笑。没有开心的事也要微笑，尤其是心情沉闷的时候更要微笑。把苹果机提起来，笑不起来就假装微笑。不管真笑还是假笑，都会让心情都会变好。 回忆开心的事。回忆今天让我开心的...
内心傲慢的不可一世，总觉得自己很优秀，现实中真的就比别人优秀吗，还是想象出自己别人优秀，还是想比别人优秀。弄清这个问题为时不晚。因此我们要 正确看待自己。承认自己能力不足，习...
