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今天早上起来到户外转了一圈，上午在家又睡了一个回笼觉，醒来看了一会儿书。中午吃过饭做了今天的作业，看了一会儿书，然后开始午休。 午休起来洗...
这周在学校上课和参加校本研修，每天上完课就去研修，再加上天气太热。感觉每天回到家都是筋疲力尽，不想动弹，只想躺在空调房里静静，所以这周基本没...
今天是暑假的第一天，停下来忙碌的脚步，我把一年来用过的资料，做过的卷子做了整理。翻着厚厚的资料，浏览着一张张批注密密麻麻的卷子，我真被当时的...
上周由于持续高温，又每天去学校上课，本身就感觉困乏，所以没有专门去锻练。只是每天有意识地坚持步行，尽量不开车。另外晚上睡前坚持做瑜伽动作拉伸腿...
上周因为腿疼，没有进行类似跑步等剧烈运动，仅仅是每天早上起来到户外健走，保持每天1000步左右。晚上睡前做一些瑜伽动作，拉伸一下腿部，臀部以...
好长时间没有理发了，总是有各种理由。前一段时间忙备考，忙改卷。后来又忙高考，忙旅游，忙中招。昨天下了一天雨，我懒散地呆在家里一天没下楼。傍晚的...
因为高考，几乎一周没有跑步。又因为旅游，又有一周没有跑步。两周没跑，这一周三开始跑步，感觉好像跑不动了，身体很沉，脚步迈不起来。所以周三硬坚持...
忙碌紧张的高考过后，终于可以松口气休息几天了。趁着休息调整的时间，我与好友相约出去走走，因此就来了一个说走就走的苏杭六日游（6.11-6.1...
上周因为高考，运动次数没有达标。尽管如此，但是每天步数都超过10000步，而且在骄阳的烘烤下，脸上退了一层皮，而且晒黑好几度。 周一（6...