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假装 假装是个好办法，在还没有变成自己想要的样子前假装已经做到了。 绕不绕？ 假不假？ 没关系，尝试着去做。 如果想更自信，就装出自信的样子，面对人和事儿，然后体会这种感受。...
做事情需要一个动机。 需要一个遵从自己价值观的动机。 如果觉得做事情是为了让对方高兴，可能会附带高期待，可能会有委屈，可能会动摇。 昨天用到一个词儿——修正。 做这件事情是为...
我没有做到自己想要的样子，不是不能，是尚未掌握方法，尚未拥有那样的能力。 不代表我不够好，只是我对自己要求高。 要求高是好事，但不是衡量自己好坏的唯一标准。 我可以有多个要求...
开关。 人体开关，人心开关。 找到了开关，想要的结果就来了。 用对了方法，就能按照自己的想法去塑造。 有人喜欢死磕，用一种永不言败的执念，在一件事情或一个人身上重复使用一个招...
走在路上看着各色人等，还有设施场景，突然有个感受——拍戏。 那么，我是主角啊。 虽然人设很普通，甚至是破烂，但这是剧本设定，越波折越有可看性呀！ 优越感油然而生，哈，你们都是...
嗑瓜子理论 为啥嗑起瓜子停不下来？ 从心理学角度分析:难度低，即时反馈，带来愉悦。 如果嗑一个瓜子要耗费大量精力还很难吃到，估计没几人去嗑。 平移到制定目标上，就是小目标比大...
做难做的事儿，不是较劲，是让自己灵动起来。 我有段时间不喜欢做困难的事儿，因为累，且没价值。 现在，我愿意做了，因为我本不是逃避困难的人。 30岁初，我做了一些挑战，别人的意...
悟到一个事儿。 亲子关系中的错位，孩子会顶替父母中的一方，承担责任。 通常会在有了自己的孩子后呈现出问题。 因为在两个家庭中都有要尽的义务，很累，压力很大，情绪和心理状态会投...
和刘培娜一起去听运动康复课，她是我的健身教练，讲课的人是我的康复医生——马老师。 前年，马老师治好了我的“周末综合征”。 这是啥征？ 酒后睡觉长时间压着胳膊，造成腋下神经损伤...
想到一个问题，原本自己的定位是文青，为啥现在一点也写不出诗情画意的东西了？ 原本灵性的大脑像是被格式化，愣是挤不出一点儿唯美柔情的词儿。 赖生活？ 说不过去。 理智告诉我，从...
年底的浮躁掩饰不了，每天都像是跳着过的，咋也稳不下来。 年年过依然如此，是不是证明自己还有颗年轻的心❤？ 前天翻出日记本，发现一年就写了一次。 哈哈，每天都在忙啥呀！ 日子过...
哈哈，对🤗
听不懂咋办 听不懂别人的话是个啥事儿？ 一个姐姐告诉我:这不是个啥事儿。 为啥？ 为啥不是事儿？ 为啥会听不懂？ 她说:听不懂就不懂，听不懂还硬要听懂，不是在难为自己吗？所以呀，听不懂就... 桔梗_zz的岁月 179 2 9
听不懂别人的话是个啥事儿？ 一个姐姐告诉我:这不是个啥事儿。 为啥？ 为啥不是事儿？ 为啥会听不懂？ 她说:听不懂就不懂，听不懂还硬要听懂，不是在难为自己吗？所以呀，听不懂就...
以为自己挺稳定了，结果被儿子一秒破功。 起因我忘了，反正跟我没关系。感觉到儿子情绪不好，我有点儿担心，又想帮他解决问题，被拒绝后自己也起了情绪。用院长的话说是陷在问题里了。 ...
昨天老爸在家滑了一下，他说没啥大事。不放心，还是回去看看。 虽然每周都会回去，但不是每次都一个人，所以，这回感觉不同。 到家，老两口在剥花生，红皮儿的，剥了一箔罗。 看着他没...
拿着笔记在手上晃悠了一上午，愣是没看完一页。 昨晚定的计划，今天把这几页纸背一遍，至少记住重点部分。 可是，我终究又高期待了些。 不服不行，年龄到了，记忆力减退。平日里忘性更...
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好多年没有睡过懒觉了。 不是不想，是不允许。 不是别人不允许，是自己不允许。 经历很多年的失眠，然后是强迫运动，造就了一套"晚睡早起"的生物钟。不管睡多晚，早晨6点必醒。有段...
离开的那段时间，我租住在一个小房间。 一眼看中的原因是有个小院子，虽然当时杂草丛生，却深深的吸引了我。 安顿好，找了一个阳光明媚的日子，把杂草清理干净，登时清爽起来。 每天清...
昨晚工作到零点，整个后腰疼的直不起来。 最后的收尾是斜靠在被子上完成的。 朋友、姐姐还有儿子问过我，为啥让自己这么累？ 想想，累吗？累，但是很有劲儿！ 心理学生活化基础之上的...
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