妙笔三哥

2025年6月21日 星期六 雨 在森林公园山顶花海新栽种的花儿中，还有一种栽种量较大的花儿，就是繁星花，它和一串红组合成各种大小不等的图案，将山顶的那片油菜籽分割成很多...

妙笔三哥

郑重声明：原创首发，文责自负。 五绝·无尽海汐水/文踏岭临苍海，依楼伴月浮。粼粼无尽语，惬意入双眸。 汐水私语：驱车至娘宫码头，先在【月畔·栖霞】看晚霞、看灯塔。夜幕垂落时，...

妙笔三哥

食材 莲藕、虾仁、鲜玉米粒、香葱。 步骤 1、虾仁加盐腌制一下。 2、莲藕切片，焯一下水。 3、少许油炒一下虾仁，倒入莲藕、虾仁翻炒。 4、加点生抽、少许盐、葱花翻炒均匀。

妙笔三哥

菠萝拌黄瓜，酸脆爽口下饭。 食材 黄瓜、菠萝、糖、香醋。 步骤 1、菠萝去皮切块，加盐浸泡一下。 2、黄瓜切小条。 3、菠萝、黄瓜放盘中加糖、醋拌均匀，腌制半小时。

妙笔三哥

食材 花菜、五花肉、葱、蒜、小米辣、豆瓣酱、生抽、蚝油。 步骤 1、花菜炒一下。 2、热油炒一下五花肉，倒入蒜末、小米辣、豆瓣酱炒香。 3、倒入花菜翻炒10秒，加点生抽、蚝油...

妙笔三哥

食材 肉丝，胡萝卜，葱蒜，豆瓣酱，青椒，木耳，生抽，醋，糖，蚝油，淀粉。 步骤 1、肉丝加生抽，淀粉，料酒腌制一一卜，然后下锅炒一会儿。 2、热油炒香葱蒜，豆瓣酱。 3、倒入...

妙笔三哥

食材 蒲公英，鸡蛋，肉末，豆腐。 步骤 1、热油炒一下肉末，蒲公英焯水切小段，鸡蛋炒一下。 2、少许油炒香蒜末，倒入豆腐翻炒几下。 3、加入料汁(老抽，蚝油，糖，胡椒粉，水搅...

妙笔三哥

莴笋炒虾仁，味鲜又营养。 食材 莴笋，虾仁，蒜，小米辣。 步骤 1、莴笋去皮切片焯一下水。 2、虾仁焯一下水。 3、少许盐炒香蒜末，倒入虾仁，莴苣翻炒。 4、加点盐，蚝油翻炒几下。

妙笔三哥

食材 艾草，肉片，猪肝，姜，生抽，蚝油，生粉。 步骤 1、肉片猪肝加生粉，蚝油，生抽，胡椒粉，拌匀。 2、锅中水开，倒入肉片，猪肝，生姜煮开。 3、倒入艾叶，再次煮开，加点盐...

妙笔三哥

食材 鸡蛋，香葱，肉片。 步骤 1、肉片加生抽，糖，蚝油，淀粉腌制一下。 2、热油炒熟肉片，倒入鸡蛋液(鸡蛋，香葱油，盐)炒熟。

妙笔三哥

食材 青椒，面筋，生抽，蚝油，糖。 步骤 1、面筋切片，少许油煎至两面金黄。 2、倒入青椒，加点生抽，蚝油，糖，少许盐炒至断生。

妙笔三哥

无花果、苹果水，让肌肤更美白。 食材 无花果、苹果、红枣、陈皮、茯苓。 步骤 1、苹果切片，无花果切开。 2、所有食材下锅，加适量的水，煮20分钟。

妙笔三哥

蛇年小满节气 一波降雨过后 微风不燥 二十二度的气温 正是户外适合的天气 二十五日，五十多位驴友 紧跟快乐常在户外 群主小安 领队苏老师、老王 奔赴江苏苏州 徒步太湖半岛的东...

妙笔三哥

（以上拍于2025年6月14日十九点二十几分）

妙笔三哥

2025年6月15日 星期日 晴 这是五年前追完《大秦赋》之后的半头文，可能当时触动我想写的一个点，结果却一直躺在简书的私密文章里，一晃五年过去了，一直没舍得清理，又一直...