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心里还是很不爽。 就这点事，我以为就这样过去了，不想了，但是控制不住。 越想越气，有种被针对了的感觉。就是很背，连着两天，不同时间查课，居...
我要气死了。 连着两天领导查课我都在隔壁班上课，昨天睡觉记了2个，今天直接翻倍！！！气死我了，我这一看查课结果，就我的睡觉最多！！！气死了，...
昨天一天的控制，效果还是可以的。 每天睁开眼第一件事就是体重，也是没谁了。今日体重算是满意吧，因为这一阵子这样的体重已经算很好了。 今天不...
自律的时候，自律的可怕，暴食的时候，暴食的可怕。 我就是这样践行着这句话。 敢于上体重秤的都是英雄好汉，我就是。体重再创新高，没敢记录在...
昨天饮食卡的不严，虽然昨晚回来没吃饭，但是体重维持和昨天一样，今早看到体重秤上的数字，无法言喻的滋味，今年真真是越减越肥。 今天还是不准备节...
太可怕了，昨天早上体重108，吃了一天以后，昨晚睡前体重114，重了六斤，可见我吃的多癫狂吧，完全就是吃不进去了还要能再塞点的状态。 今早体...
凌晨一点多，我还没睡。 暴食加熬夜，我感觉我的身体要被我亲手折磨坏了。本来就撑得难受，其实这会了还觉得很撑，一点没觉得消化了。现在想想到底图...
早上起来就没稳住自己的食欲，我本意是今天控制饮食的，但是很明显心里有瘾，算了，顺其自然吧。 难得周末，都在家，天又热，今天没安排出行，踏踏实...
体重已经恢复到暴食以前了，紧急液断的效果还不错。 嗓子还是说不上的难受，我知道这波感冒也就是早晚爆发的事了，根本压不住。 本来今天准备再液...