昨天一天的控制，效果还是可以的。

  每天睁开眼第一件事就是体重，也是没谁了。今日体重算是满意吧，因为这一阵子这样的体重已经算很好了。

  今天不能继续液断了，我知道我坚持不下来，就算坚持下来结局也会很艰难，所以准备正常吃。带了地瓜，鸡蛋，肉肠，还有黄瓜，教室里还有昨天没有吃的火龙果，今天吃的足够了。希望自己可以稳住，别疯。白天在学校里应该问题不大，最主要的还是回家那一顿，今晚回家要泡脚，最好还是坚持住，实在坚持不住就少吃点，不压抑，不跟自己对着干。

  早上到校心情还是很沉重，最近感觉一到学校，进了教室就很压抑，说不上来，感觉整个人内耗的厉害。快放假吧，我需要好好的调整自己。这个班主任，我大概率想辞掉了，不管因为什么原因，累了也好，逃避也罢。我不想干了，心力交瘁，我觉得我付出了我所有的真心，却没得到半分回报，这让人很绝望。

  早上吃了一个鸡蛋，半个地瓜，地瓜放的发芽了，没那么好吃了，吃完这点完全饱了，一点都不饿，喝了咖啡，吃了感冒药，一上午昏昏沉沉的醒不过来。课间没忍住又把剩下一半的地瓜吃掉了，其实没觉得饿，就是闲的。这样的闲，其实很可怕。闲的就会想吃，吃的又乱又多，最后难受的还是自己。

  连堂，考试。

  没办法，虽然感觉学生都好累，可是期末复习就是这忙。各科都是做题做题，讲题对答案，我自己一天上四节课都觉得很累，别说孩子一天十节课在这里耗，还不算各种读书的时间，确实不容易，但是这也是他们一生中最美好的一点时间了，除了忧愁学习，应该也没有什么烦恼吧。从心底里我还是觉得很羡慕这样的生活，所以看到他们上课睡觉虚度光阴还是觉得很生气，就想管，然后自己给自己找事，让学生记恨我。这确实超出了我的想象，我的本意确实不是这样。

  心态还需要继续调整，整个人还是很不好。八年级这一年，吃了很多苦，心里也受了很多煎熬。一次一次怀疑自己，然后振作，但是学生和家长给我上了一堂又一堂课，击碎了我的梦。现在的我可能还是觉得理解不了，但是再过几年就会云淡风轻了吧。

  第四节课的时候很想吃东西，但是你让我我说想吃什么，说不出来，还不如那种很明确的知道自己想吃什么，然后吃，至少心里是满足的，我这样想吃又不知道吃什么，不管最后吃不吃，或者吃了什么，心里依旧会觉得空落落的，这就是和食物之间最大的不平衡。群姐说想吃就吃，别压抑自己，先把这个最艰难的时候过度过去，但是我心里觉得很难，我不想自暴自弃，又控制不住自己，一会压着自己一天不吃不喝，一会又跟疯了一样巴不得把自己撑死，就在这样的死循环里爬不出来。

  喝水，喝水撑肚，但是白瞎，想吃的心不是喝水就能压住的。

  中午陪餐结束回到教室开始吃我的午饭，一个鸡蛋，一块地瓜，一个鸭蛋黄，一个Q肠。

  超爱地瓜干噎的口感，好吃，香，这一个吃的意犹未尽的。

  全部下肚，饱了，缓解一下情绪，结束午饭。其实我还能吃，但是我确实也觉得不饿了，所以不能继续吃了，喝点水今天中午就这样吧。

本来想睡个午觉的，结果中间又发生了一点事。没睡成，下午隔壁连堂，困到崩溃。最气人的是查课，在我的课堂上居然有两个睡觉的！！！气死我了，这一个学期我的课堂查课都没有问题的，到最后给我整这么一出，恼的我心烦。

  今天还很草率的干了一件事，带学生缴费，几百块，说多也不多，说少也确实不少。我本以为我帮孩子交完费，家长会立刻把钱转给我。结果没有！！！！我又不好接着催，等吧，等的心烦。大概率是不会赖的，可能手头没有那么多钱。但是这个过程让人心里很不舒服，课间我专门给孩子说了一声，他回家应该会提醒家长，最好今晚能给我吧。不然感觉睡不好觉了，以后这样的事少干，出力不讨好。

  今天不知道为啥就是很想吃东西，明明中午吃的很多，明明一点都不饿，但是就是心里有瘾一样的想吃东西。哎，跟自己食欲和解太难了。我还有一段很长的路要走，继续努力吧。

  回家果然破防了，开车路上一直嗑瓜子，告诉自己忍住稳住。我以为我可以，结果到了家，群姐买的新疆馕，我一会就炫了一个多，因为确实硬，有点咸，不然两个估计都能被我吃掉。吃完又吃了一包瓜子，琢磨着吃了一个枣仁派，又吃了一个山楂卷。如果到这里结束了也就好了，结果又点了外卖，炒米粉。其实心里还是念着甜的，最终群姐又出去给我买甜品了，今天又废了，无语。

  一直在等家长给我转账，结果一直等到八点多还没有！！我这小心脏，又开始胡思乱想了。不能装傻吧，不能赖账吧。这个钱一天拿不到我要难受一天。

  炒米粉吃了几口不想吃了，群姐买的蛋糕我就吃了一块桃酥，想想确实没什么好吃的，胃口很胀，很难受。

  钱给我了，踏踏实实睡觉了，我这个肥到底怎么减，自己要给自己一个说法了，不能再这样下去了，明天板板正正的做个反思计划。

  晚安～