悬Scream

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万事万物都离不开在基础的奠定上才有生发和进步。 昨晚陪女儿练琴越发来越发现她上手的速度很快，而且学习第二本书的速度比我开新谱的速度确实要快很多、也有时间来对节拍器和细节的处理...

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上周日吃多了荔枝牙龈肿痛吃醋了好几天、喝了一些下火的食物也还是没见好，今天买了电生理盐水冲洗再用碘甘油擦擦，正要去楼下买点棉签碰到突如其来的大雨。 这几天天气闷热潮湿，人总是...

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陪着女儿学习钢琴一个多月了、昨天开始换了教材改变了指法位置的弹唱突然不习惯、要理解好一会还需要慢慢弹来调整，那一刻真的是意识到一方面人在不断打碎中重组、不用的理念要去推翻另一...

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入夏不久、广东的气候是真的炎热啊、昨天带孩子们去了莲湖公园赏完荷花、今日陪他们去科学馆逛逛…… 昨天下午已经是很累了，虽然今天有点累不想出门，想想陪伴孩子们去、再累也要一起出...

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如果好的习惯成为一种生活中必不可少的自然那将是受益一生。 回忆自己童年到长大的生活，没有人口诉教会我们如何更有效率的学习和养成好习惯，基本都是看着父母怎么做、自己无意识的模仿...

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如果在我们迷茫的时候知道当下什么是最重要的事情、那真是一件美好的事情。 如果在我们去看了世界便知道要去哪里那真是当下一件最美好的事情 如果我们做了父母便懂得重塑自己与提升自己...

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人啊、始终离不开的是人性 人性是什么、是本有的善良、是会共情、也会同情与怜悯、是自私与贪婪也是懒惰与嫉妒。 如果我们能接受每个人身上都有这些元素，我想人与人之间的相处也会变得...

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稳定的情绪与成长包括我们内心安全感，实际上是来自于稳定的次序与有序的生活、哪怕生活有很多的意外的惊喜突发事件、但都不影响我们正常的次序、这种次序能够给人带来稳定感、安全感同时...

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现在看电影已经由那些流量明星作品转到喜欢看小人物作品，享受一个人在家宁静慢慢细品。 好的电影其实无需多的台词去解释与特别说明，而是让观众成为主体投入进去用自己的情绪和感受往前...

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这个端午节没有安排外出的旅行，就很想在家陪陪父母拉拉家常、吃吃饭下下棋、散散步。 越来越能理解父亲经常提到“平凡”是一种奢侈，生活简简单单就是幸福，不需要那么多仪式感与强调幸...

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所有事物的呈现是一个自然而然的结果，而过程才是我们要去探索背后的意义。 那个每天喜欢问为什么的孩子必然想了解的是事物为什么会形成现在所看见的、经历了什么、发生了什么的本身运行...

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能够把每一件小事做好、事事有回应就已经非常非常棒了。 做好一件大事之前是每一天都把小事做好。

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为什么我们会有那么多的情绪体、这些也许是我们生生世世所累计带来的，有一些莫名的伤感来自于我们是一个完整的人，更多来自于渴望人间纯粹的爱与归属。 而人生活在现实中，底色本有的悲...

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把任何一件事情的发生与不愉快反过来想都会找到出路。 带着一颗好奇的心去尝试了解 秉着一份持续的行动往前走 带着一颗平常心看待当下 曾经的自己其实大部分时间都是在想要走捷径、急...

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这个时代信息越来越发达，人的大脑越来越活跃、确实那种宁静的氛围越来越少。 昨晚陪孩子们出去水库公园玩、看他们的小身板玩的无比欢乐与开心、做父母当然在旁边除了羡慕就是欣赏。 突...

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为什么要经常出去走走、适合不同的人打交道、有的时候在觉知中也会看见生命能量的扩张。 无论我们身体以及心灵能量多高、都不能局限在一个空间里、而是需要与不同空间与人去体验和交融。...

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今天在冥想的时候，想起自己第一次做妈妈的那份开心和快乐、大概自从孩子出生这种纯粹的快乐越来越少、随着孩子慢慢长大我们对他们的要求也越来越高、尤其是当学习之后许多东西会发生变化...