今天凉快啦。前几天热的太考验人的意志力了。一整天都在不停的出汗。一天能喝好几大壶水。 今天凉快的让人觉得好幸福。 早上跑步也觉得舒服多了，体力也...

今天稍稍凉快了一些，只是凉快了两度。 今年夏天真的好热啊，经常34度，35度，要出门换衣服时真的很难受，浑身都是汗。 热热的天快点结束吧，我爱2...

天，太热了。 这两天跑步都跑不动啊，热的一跑起来，感觉都要燃烧起来了。 到今天，跑步满一个月了。 体重变化不大，可能跟喝水多少还有关系呢。 按数...

能否成功，没有别的因素，只有看这个人能不能每天愿意去做小事。 小事都不愿意做，怎么可能成大事。 这段话是给我自己的。 我想做的事情可多了，可是没...

今天特别困，睡了三次觉，每次都睡15分钟左右，昨晚感觉睡得挺好，实际上不怎么好。今天的困倦就反应出来了。 天气太热了。热的人很难静下心来做事情。...

今天又进步啦。 5 公里的配速提前了 40 多秒，PB 了，真开心。 跑到 3 公里时，感觉没尽兴，就继续跑。 当我关注我的呼吸节奏，当我关注我...

今天孩子只上半天课，就感觉忙碌到不行。 这一天除了吃饭和开车，没有坐下来的时候。 到了晚上，心里烦躁的很。 不想说话，看啥都觉得闹挺。 家里活怎...

每天早上跑完步，整个人精神抖擞，感觉非常好，慢慢跑三公里，已经对我来说不费力。我需要慢慢提提速。 我每天都过得很幸福很开心，可是呢，我想用很多时...

啤酒节开幕式，去看无人机表演。 以后再也不去了。 表演挺好看，停车太费劲了。 去过一次就行啦。耽误了很多时间。 跟我同学一起，倒是挺开心的。 但...