过度操心他人或未来，往往是因为把太多注意力放在了外界，却忘了关照自己的内心。想要跳出这种循环，关键是学会把时间和热情，用在滋养当下的自己...

爱好是心底的一片自留地，需要整块的时间去耕耘。周末，给爱好留出整块的时间，完完整整地交给自己喜欢的事。不论是沉浸在一段旋律里，还是专注于阅读一本...

每个人都想要青春永驻，可岁月匆匆，从不停留。与其成日忧心年华逝去，不如坦然接纳自己的年龄，用心经营每个当下。 听过一句话：“年龄不是问题，问题是...

父母对孩子最好的爱，就是高质量陪伴。经常被陪伴的孩子，更懂得如何关心别人，会成长为一个善良温暖、情绪稳定的人。 放下大人的架子，走进孩子的世界，...

网上有个热门问答：“什么是情绪价值？” 一个高赞的回答是：她做饭忘了放盐，他打趣说吃淡一点好，低盐饮食健康；他出差带回来一件偏大的纪念衫，...

善于提供情绪价值，并不意味着迁就讨好，而是一种发自内心的真诚和善良。善于提供情绪价值，也绝对不是委屈自己，而是在照顾好自己心情的基础上，给...

人生总会遇到不同的考验，如果一遇到考验，就害怕地找地方躲起来，那让你害怕的事就会永远控制你。 这时候，与其被害怕裹挟，不如深吸一口气，告...

这世上，有少年得意的志在必得，也有老骥伏枥的志在千里。比起开始得晚，更耽误人的，其实是一直犹豫不决、畏缩不前。 每个人的成长轨迹独一无二，不必急...

放弃的理由有很多，但坚持的理由只要热爱就够了。喜欢的事情，就大胆去做吧，不用担心有没有结果，享受过程本就很美好。 人生最遗憾的事不是“我不行”，...