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IP属地：河南
1，早起：5：30✅ 2.能量早读，易道功课✅ 3.诵读经典：老子1～81各1遍，易经卦歌，大易诗✅ 4.口才视频：道德经第八章感悟✅ 5.运动：太极十三功，八邪操，没有跑步...
1，早起：5：30✅ 2.能量早读，易道功课✅ 3.诵读经典：老子1～81各1遍。易经卦歌大易诗，✅ 4.口才视频：没有完成✅ 5.运动：太极十三功，八邪操，没有跑步✅ 6....
早起：4:53✅ 运动：拍八邪 ✅ 经典：老子道德经38-81章 心悦早读 每天一本书✅ 视频打卡✅ 今日总结：今天早上一早就做了特别有意义的一件事，然后下午到好姐妹家里去帮...
1,早起 ：4:50分✅ 2,运动：养生操 养肝操✅ 3,读经典：《易经》第22-24卦各1遍，《老子》1-37章， 孝经全文 黄帝内经素闻6✅ 4,正能量收官的一天：心情很...
1.早起:4：50✅ 2.运动: 拍拍操 ✅ 3.读经:《易经》19-21卦 道德经38-81章 孝经全文 黄帝内经素闻4 诗经1-3 ✅ 4.昨天正能量收官一天，正心正能量...
1.早起:4:50，✅ 2.运动:瑜伽2小时 礼仪2小时✅ 3.读经:心悦早读 16-18卦易经 1遍 孝经全文1遍 老子1-37章1遍 黄帝内经素闻4一遍 诗经 1-3首各...
1,早起 ：5:20✅ 2,运动：经络操10分钟.瑜伽2小时 礼仪2小时✅ 3,读经典：心悦早读易经13-15卦 孝经全文1遍 老子38-81章 黄帝内经素问3✅ 4,每天一...
1，早起:4:53完成打卡。✅ 2，运动:瑜伽2小时 ✅ 3，读经典：心悦能量早读易经10-13卦 孝经全文 黄帝内经 素问2✅ 4，每天一本书✅ 5，视频打卡✅ 5，日志：...
早起：5:10分✅ 早读：心悦能量早读 道德经38-81章✅ 运动：经络操 ✅ 每天一本书✅ 音乐一首歌✅你笑起来真好看 日记 （1）早课感悟： 每个年龄段的学习方法，包括读...
早起：7:10 未完成 运动：礼仪训练2小时✅ 读书：心悦能量早读 道德经1-37章完成✅ 每天一本书✅ 视频打卡✅ 今日总结：今天到带着大儿去了公司里面，一整天和他的小伙伴...
