240 发简信
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  • 断舍离带来的改变

    今早我7:45起床,洗脸刷牙换衣服护肤喝水,用番茄百香果和麦片打了个早餐,收衣服,做完了这么多事情,拿起手机一看,才8:18,从起床到准备出门只用了半个小时多一点点,而且一点...

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    整理改变‖ 总羡慕别人家的整洁,其实我也可以

    文|翘盼花开 2019 年 6 月 17 日 星期一 多云 接连搞了三天的卫生,楼上楼下里里外外。这三天相当于以前我三个月的工作量。 记得怀老二时,孩子姥姥帮忙带老...

  • 极简之旅|止语和断食

    今天是在寺庙禅修的第二天,开始止语。 明天严格止语和断食(包括不喝水) 第一次体验,幸好只有一天。 经过昨天一天的席地听法,今天明显感觉习惯了一些,没那么累了。 今天下午继续...

  • 极简之旅|止语和断食之体验

    按照规定,今天是不能看手机的,可是我对自己的日更要求在前,所以还是坚持日更。 没有严守戒律,阿弥陀佛。 昨天午后开始断食,但可以喝水,于是睡前尽可能多喝了一些。 内蒙古早上四...

  • 2019-06-30

    中午午睡,娘说边睡边说着乱七八糟的话,我也迷糊着,让她快安稳睡觉,别乱说话。 哪知等醒来一看,情形不对,娘满身是汗,还喊肚子疼,这下有点麻烦,看起来是吃饭吃的有点积食了。 下...

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    叶武滨老师时间管理九段-远离手机 纸张系统 还我专注

    午后放松时刻,坐在咖啡店里,透过透明大玻璃窗看着窗外,人来人往,无论男女老少,十个人竟然有九个都是边走路,边看手机。 又想起春节前,60多岁的妈妈,走路看手机不小心摔倒的事,...

  • 周末

    早起听课,课毕,先生活的面烙油饼吃,很美味。 我们下课孩才起床,昨天还打算今天早起跑步滴,又泡汤了…这么大的娃,还说不得。 下午瑜伽体能完毕,去菜市给孩买明天带的水果,买了一...

  • 调整

    一直调整不到理想的状态,下午回来锻炼,练完很累了。先生做的饭,吃完继续做功课,做的过程中困的不行了。本来正常的话22点前就能干完的,可因为犯困,身体很疲乏,去床上稍微躺了会,...

  • 努力成就梦想

    孩昨晚定下自己的目标,让先生帮着打出来贴在书桌前的白板上,并跟我说要早睡,明早早起学习。临睡前拿起手机,不知在干啥,然后时间就没了控制,提醒过几次,无果,我不再说,再说下去必...